胸部太小怎麼辦 幾款食譜讓你胸部豐滿堅挺

豐滿堅挺的胸部是很多MM都想擁有的， 不僅穿衣服好看有型， 還能增添不少自身魅力。 那麼， 究竟如何豐胸？今天就帶來豐胸食譜做法大全， 讓你快速豐滿上圍， 為胸部加分。

木瓜蜂蜜水

木瓜富含木瓜酶， 有助於乳腺發育， 而木瓜酵素能刺激女性分泌雌激素， 使乳腺暢通， 達到豐胸的目的， 搭配豐胸的蜂蜜食用， 效果更好。 做法：將木瓜切塊， 入鍋以大火煲煮開後， 改用中火煲30分鐘， 放溫後， 加入適量蜂蜜， 拌勻即可， 堅持一個多月就有豐胸的效果。

酒釀雞蛋

材料：酒釀3匙， 雞蛋1個， 生薑末一匙， 清水， 紅糖適量。 做法：將清水煮沸，

加入紅糖， 生薑， 然後打入雞蛋攪碎， 隨即關火， 將蛋和湯盛入碗中， 放入酒釀即可食用；也可以採用簡易的做法， 將雞蛋和酒釀倒入清水當中， 可以加適量枸杞， 月經來之前， 早晚各喝一碗， 既美顏又豐胸。

蓮子豐胸湯

材料：人參24g、（黃苓、麥冬、車前子、甘草）各10g、地骨皮12g、（石蓮肉、柴胡）各15g、白伏苓20g、黃耆30g做法：首先把車前子放入鍋中， 開文火幹炒十分鐘左右， 然後在加上準備好的其他幾種材料， 倒入四碗清水， 熬煮成一碗清湯。 多種藥材可補氣活血， 可以從根本上幫助mm豐胸， 配合甘美的蓮子煮出來的湯， 豐胸效果更加顯著。

黑豆燉豬腳

材料：黑豆150克， 豬腳600克， 白果20粒， 麻油2小匙， 鹽1小匙， 雞精1/2小匙， 米酒1杯。 做法：全部材料洗淨， 豬腳去毛切塊，

入滾水， 撈出瀝幹。 黑豆炒香， 加入麻油及薑片炒香， 再加入4杯水煮開， 濾出湯汁備用。 鍋中倒入黑豆湯汁煮開， 加入豬腳， 白果及鹽、雞精和米酒， 以及小火燉90分鐘即可盛出。

核桃蜂蜜水

核桃有養顏補氣血的功能， 還可以刺激荷爾蒙的分泌， 促進乳腺的豐隆。 做法：用1個核桃仁， 入鍋加4碗水， 用小火煮， 煮至剩一碗半水即可， 熬煮出來的水晾涼後， 再加入適量蜂蜜， 分兩次飲用即可。 堅持每天喝核桃蜂蜜水， 1個月就會有明顯的豐胸效果， 而且還有護膚養顏的效果。

蝦仁白米粥

材料：白米一杯， 蝦仁半杯， 蔥花少許， 豬腳高湯8杯， 鹽、胡椒粉各適量。 做法：白米洗淨瀝幹， 蝦仁去腸泥， 洗淨後擦乾水分。 鍋中加入高湯煮沸， 放入白米繼續煮至滾燙時稍微攪拌，

改中小火熬煮30分鐘， 加鹽調味。 蝦仁放入鍋中， 沖入滾燙的粥， 撒蔥花， 胡椒粉等即可食用。 美食點評：蝦仁中所含有的鋅是製造荷爾蒙的重要元素， 多吃可使身材更加豐盈健美， 曲線窈窕動人。