1蜂蜜橘子茶
蜂蜜能夠幫助准媽媽們止咳， 而橘子就更是懷孕期間的准媽媽們需要經常食用的一種水果， 且具有化痰， 止渴， 消食， 增強機體抗寒能力等功效。
用蜂蜜和橘子來做一款蜂蜜橘子茶， 可以潤喉、化痰。 經常泡一杯， 還能預防感冒。 這個茶泡起來甜甜的， 不管是大人還是小孩都很容易接受， 而且健康安全， 適合在家中常備。
那麼， 這款蜂蜜橘子茶是怎樣調配的呢？
材料：蜂蜜、橘子、冰糖適量、檸檬半個
做法：
1 先 把橘子放在淡鹽水中浸泡一個小時以上， 然後清洗乾淨表皮；
2 將橘子對半切開， 並把籽挖出來；
3 把橘子放入料理機， 打成橘子泥；
4 橘子泥和冰糖一起倒入鍋中， 開中火， 直至冰糖融化。 再轉小火邊煮邊攪， 約20分鐘後， 觀察橘子泥是否變得濃稠， 顏色變深；
5 在鍋中擠進檸檬汁， 並繼續邊煮邊攪， 直到鍋內橘子泥呈濃稠狀， 鍋底有大泡泡噗噗的翻起時， 關火；
6 放涼直至不燙手， 然後加入蜂蜜拌勻後；
7 最後， 裝入密封的瓶子中， 放入冰箱保存。 每次勺取一勺， 用溫開水衝開， 即可飲用。
小貼士：1、因為橘子是連皮吃的， 所以， 一定要把表皮徹底清洗乾淨， 可以用淡鹽水或淘米水浸泡一個小時後， 再逐個洗刷乾淨。
2、橘子打成泥的時候， 不要打的太細膩， 稍微保持小顆粒感。
3、注意橘子泥在鍋中煮的時間大約是30分鐘。
4、冰糖和蜂蜜的量， 可以根據自身的口味來調配。 如果你不喜歡吃甜的， 那麼建議減少蜂蜜的量， 但是冰糖的量不建議大量減少， 因為冰糖在這裡也起著讓橘子泥在煮的過程中變粘稠的作用。
孕婦與寶寶血脈相連， 孕期准媽媽的健康直接關係著寶寶的健康發育。 如果轉媽媽在孕期不小心患上了輕度感冒， 不敢用藥時， 可以嘗試這款蜂蜜橘子茶， 通過飲食調理身體， 促進身感冒康復。
