1、補肝、清肝。 菊花茶具有清熱解毒的作用, 同時還能夠增強身體的抵抗力, 預防冠心病等等。 如果菊花和冰糖一起浸泡之後, 還能夠起到抗菌、抗癌的作用。 除了和冰糖一起浸泡的方法之外, 還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡, 能夠有效預防多種細菌, 增強身體抗病能力。
2、明目。 菊花茶特別適合白領和上班族等等需要長時間面對電腦的人群。 據科學家研究發現, 菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。
3、利水。 喝菊花茶有什麼好處, 去除身體中多餘的水分就是一個非常明顯的有點。
4、祛除濕氣。 常見的體內濕氣過重的症狀表現為口乾舌燥、眼睛乾澀、上火, 或者是肢體、關節感覺到疼痛或者麻木感。 這個時候可以泡上一杯菊花茶, 不僅能夠有效的放鬆心情, 同時還能夠緩解眼睛疲勞。 如果每天喝上三四倍的菊花茶, 那麼對於恢復視力、保護眼睛有著非常大的幫助。
5、醒神。 菊花中含有豐富的維生素A, 這種物質能夠很好的保護皮膚, 同時也能夠令人頭腦更加的清醒。
6、保護皮膚。 喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝, 排出體內多餘的排泄物和廢棄物, 能夠有效的保護皮膚清潔, 同時也能夠起到濕潤皮膚的作用。 一些女性、特別是職場女性可以多喝哦!
7、預防心腦血管疾病。 專家告訴我, 菊花具有很好的擴張冠脈的作用, 這對於增加冠脈流量具有非常大的意義。 長期喝菊花茶, 能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇, 這對於預防心腦血管疾病, 例如高血壓、冠心病、心臟病等等有著顯著的作用。
8、防癌、抗癌。 菊花中含有一種名字叫做木犀草素的黃酮類抗氧化劑, 這種物質能夠有效的集中殺死癌細胞,
9、治療感冒頭痛。 中醫方面認為, 菊花口感甘苦, 對於治療風熱感冒、雙眼通紅腫痛、潰瘍等等原因引起的頭痛、感冒、頭暈等等有著良好的效果。
10、治療便秘。 菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質, 這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動, 增強身體的消化能力和食欲, 令體內的便秘情況得到有效的緩解。 日常堅持服用菊花茶, 還能夠有效的起到預防便秘的情況, 可以不通過一些藥物就達到調理身體的作用。
三高人群是可以適當食用菊花茶的。 菊花茶有降低膽固醇的作用, 適當飲用對動脈硬化、高血脂都有很好的療效。
喝菊花茶時, 有人往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。 雖然菊花茶加冰糖是可以的, 但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人, 最好別加糖, 應單喝菊花。 (參考網站:養生之道網)