很多人經常因為骨折以後導致局部的韌帶和肌肉損傷， 所以就會引起肌肉萎縮。 肌肉萎縮會讓局部的肌肉看起來非常的不協調和均勻， 這個時候應該要注意， 可以通過合理的飲食結構適當的蛋白質來增加肌肉的成長和健康， 對肌肉有一定的幫助。
肌肉萎縮的自我調理有：
1、要合理調配飲食結構。 肌萎縮的患者需要高蛋白、高能量飲食， 這樣才能提供神經細胞和骨骼肌細胞的重建所需的物質， 以增強肌力、增長肌肉。 這就是肌肉萎縮的自我調理措施之一。
2、肌肉萎縮的自我調理還要注意勞逸結合，
3、我們的患者要保持樂觀的情緒。 因為長時間反復的精神緊張、煩躁、悲觀等， 會導致大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調， 使肌跳加重， 使肌萎縮發展。 這是肌肉萎縮的自我調理裡較為常見的。
以上所說的內容就是肌肉萎縮的自我調理， 希望大家能仔細閱讀。 只要結合上述肌肉萎縮的自我調理方法， 就可以讓患者更好的接受治療， 到時就能及時的控制病情。 所以要想患者早點痊癒， 就請大家多多參考肌肉萎縮的自我調理措施。 最後祝各位患者能早日康復。
