個人的魅力與自己的相貌其實關係不大， 是一個人氣質與涵養有著很密切的聯繫， 那麼， 對於一位男士來說想提升自身的魅力需要做些什麼呢？如果想瞭解相關的常識， 現在就一起和小編看看下面的文章吧。
1、男性不育影響男人魅力
不當使用手機易導致男性不育。 匈牙利科學家近日公佈的一份研究報告表明， 頻繁使用手機可能致使男生體內的精子量最多減少百分之三十。 那些經常把手機別在腰上或放在褲兜裡的男生受害最較重。 研究人員提示， 男生在不使用手機時最好將其放在公事包裡，
另外， 在打出電話或發送資訊時按下確認鍵的那一刻2-4秒內， 和來電鈴聲響起的那一刻手機輻射是最強的， 用戶應注意離頭部儘量遠些， 或使用耳機來減少輻射。
2、禿頂影響男人魅力
男人一定要注重平日對頭髮的護理， 才能預防禿頂。 專家說， 男人到了中年， 頭髮是最容易未老先衰。 而造成男人禿頂的原因也是多方面的。 男人怎樣護理頭髮預防禿頂?男人一定要注重平日對頭髮的護理。 男人怎樣護理頭髮預防禿頂?
男人怎樣護理頭髮預防禿頂
魅力提升計：
勤梳頭：每日早、中、晚梳頭10次。 可邊梳邊按摩頭皮， 以增強發根部的血液供應和頭髮的營養。 梳頭時最好用木梳或牛角梳， 頭髮濕潤時不要梳刷，
勤洗髮：洗髮可除去灰塵、止頭癢， 有利於頭部皮膚的呼吸， 以每週洗髮4-7次為宜。 最好不要用太燙的水洗髮， 洗髮用品宜選用優質洗髮液(水)， 不宜用脫脂性較強的洗髮劑。 洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。 洗完後用厚毛巾輕拍頭髮， 以將剩餘的水分吸掉， 最好讓頭髮自然風乾。
合理飲食：脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏所致， 可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭髮有滋補作用的食物， 如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。
消除壓抑感：精神壓抑越深， 脫髮、白髮就越快。 平時生活要有規律， 保持充足的休息和睡眠， 愉快的心情可消除精神緊張感， 防止頭髮早白早脫。
3、酗酒影響男人魅力
酗酒易被感染和出現前列腺增生：俗稱“喝大酒”。 在醫學上專有名詞叫“酒精依賴”。 這樣的人對酒特親、愛酒。 而喝酒的時候可以使得全身的毛細血管充血， 造成輕度的水腫， 前列腺也不例外， 而前列腺周圍都是肌肉纖維結締組織， 所以一水腫主要是向內向腺體內腫， 故容易被感染和出現前列腺增生。
4、壓力大影響男人魅力
壓力太大造成血壓升高， 血壓過高， 已經成為對現代人健康的一大威脅， 很大一部分是因為生活工作壓力過大造成， 從而間接地影響到腎臟的正常運作。 壓力大常見的症狀就是失眠， 男性的血壓平均比女性高出5至10毫米汞柱， 而失眠平均會造成血壓升高2至5毫米汞柱。
魅力提升計：
建議男性平常可試試晃腳動作;如果全身酸痛，
此外， 要想消除心理疲勞， 首先要對所從事的職業產生興趣。 如果工作本身枯燥無味， 就要想辦法努力培養自己的興趣。 要注意勞逸結合， 生活要有規律， 注意休息， 努力排除外界的不良影響， 並要加強體育鍛煉， 增強體質。
要處理好人際關係。 只有生活在融洽的氣氛中， 才能有愉快的心境， 開朗的性格， 健康的身體。
5、吸煙影響男人魅力
煙中有害物質部分停留在肺部， 部分進入血液迴圈， 流向全身。 在致癌物和促癌物協同作用下，
人類歷史有250萬年， 在一個漫長的時間裡， 人類是不吸煙的。 1492年哥倫布發現新大陸， 同時也發現了當地印第安人吸煙， 這是對於人類吸煙最早的直接發現。 可見人類吸煙距今大約是500年的歷史。
6、拔鬍鬚男人魅力
手拔鬍鬚可能要你命。 人體面部口唇周圍的血管特別豐富， 與整個面部的靜脈互有交叉， 和顱內毛細血管的網狀結構-海綿竇也相通。 另外， 面部的靜脈血管與身體其它部位的靜脈血管相比， 還缺少一種防止血液倒流的裝置-靜脈瓣。 所以， 這個部位一旦發生感染， 很容易導致炎症在整個面部發生擴散， 嚴重時甚至會引起顱內感染， 危及生命。
7、熬夜影響男人魅力
經常熬夜最容易疲勞、精神不振， 人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
8、久坐影響男人魅力
男性久坐易患慢性前列腺炎，引起慢性前列腺炎的主要原因是前列腺在長期的充血狀態下引起的炎症。尿急、尿痛、下腰部疼痛等症狀都有可能是由慢性前列腺炎造成的。
9、“啤酒肚”影響男人魅力
腹部肥胖已引起世界衛生組織的高度重視，因為很多國家已進入老齡化社會，如不重視腹部肥胖，“啤酒肚”很可能成為影響健康的最危險的殺手之一。
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關係，其中包括冠心病、心肌梗死、腦栓死、乳腺癌、肝腎衰竭等。此前，有研究表明，挺著“啤酒肚”的男性得高血壓的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，腦溢血和腦梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常見。消除“啤酒肚”要多方面努力。
消除啤酒肚需要從多方面共同努力
魅力提升計：
要想消除“啤酒肚”，需要從多方面共同努力，比如，平時吃飯吃7分飽;每天至少運動30分鐘;睡前洗個溫水澡，改善睡眠狀況等。
騎自行車、跑步、打球、散步等有氧運動是消耗體內熱量的最有效辦法。
10、腎虛影響男人魅力
不愛喝水、吃太多肉、濫服止痛藥、吃太多鹽這些習慣最易傷腎。
美國食品協會曾經建議，人類每天每公斤體重的蛋白質攝取量為0.8克，也就是說一個體重50公斤的人，每天只能攝入40克蛋白質，因此一天也不能吃多餘300克的肉，從而避免對腎臟造成太大的傷害。
有研究表明，長期服用混合性的止痛藥，人體的血流速度會被迫降低，因此將嚴重影響腎臟的功能。此外，值得注意的是，止痛藥引起的腎衰竭患者也比較容易發生膀胱癌。
科學的每天攝鹽量應該控制在6克以內，而其中有3克可以直接從日常食物中獲得，因此，食物調味時應該保持在3至5克以內。
我們可以看出，上文中介紹的內容裡不止有提升男性魅力的方法還提醒廣大的男性朋友們哪些事情會影響到自身的魅力，男性朋友們都記住了嗎?(參考網站：尋醫問藥網)
人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
8、久坐影響男人魅力
男性久坐易患慢性前列腺炎，引起慢性前列腺炎的主要原因是前列腺在長期的充血狀態下引起的炎症。尿急、尿痛、下腰部疼痛等症狀都有可能是由慢性前列腺炎造成的。
9、“啤酒肚”影響男人魅力
腹部肥胖已引起世界衛生組織的高度重視，因為很多國家已進入老齡化社會，如不重視腹部肥胖，“啤酒肚”很可能成為影響健康的最危險的殺手之一。
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關係，其中包括冠心病、心肌梗死、腦栓死、乳腺癌、肝腎衰竭等。此前，有研究表明，挺著“啤酒肚”的男性得高血壓的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，腦溢血和腦梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常見。消除“啤酒肚”要多方面努力。
消除啤酒肚需要從多方面共同努力
魅力提升計：
要想消除“啤酒肚”，需要從多方面共同努力，比如，平時吃飯吃7分飽;每天至少運動30分鐘;睡前洗個溫水澡，改善睡眠狀況等。
騎自行車、跑步、打球、散步等有氧運動是消耗體內熱量的最有效辦法。
10、腎虛影響男人魅力
不愛喝水、吃太多肉、濫服止痛藥、吃太多鹽這些習慣最易傷腎。
美國食品協會曾經建議，人類每天每公斤體重的蛋白質攝取量為0.8克，也就是說一個體重50公斤的人，每天只能攝入40克蛋白質，因此一天也不能吃多餘300克的肉，從而避免對腎臟造成太大的傷害。
有研究表明，長期服用混合性的止痛藥，人體的血流速度會被迫降低，因此將嚴重影響腎臟的功能。此外，值得注意的是，止痛藥引起的腎衰竭患者也比較容易發生膀胱癌。
科學的每天攝鹽量應該控制在6克以內，而其中有3克可以直接從日常食物中獲得，因此，食物調味時應該保持在3至5克以內。
我們可以看出，上文中介紹的內容裡不止有提升男性魅力的方法還提醒廣大的男性朋友們哪些事情會影響到自身的魅力，男性朋友們都記住了嗎?(參考網站：尋醫問藥網)
