夏天天氣炎熱， 大多數人都喜歡待在空調房裡， 室內外溫差大， 就容易造成一些疾病的發生， 感冒是最常見的。 鼻塞， 是感冒的一大症狀， 在感染感冒病毒（或病菌）1-3天內出現， 開始為鼻咽部不適、鼻塞， 緊跟著就會出現噴嚏、流涕和輕度全身不適症狀。
感冒為什麼會鼻塞
感冒是一種濾過性病毒引起的傳染病， 它主要病變部位在上呼吸道， 因而醫學上又稱感冒為“上呼吸道感染”。 所謂上呼吸道包括鼻子、咽喉、氣管各部分， 是氣體出入人體的必經之路， 感冒時最先受到影響的總是呼吸道的第一關——鼻子。
我們人類的鼻子就像一間前後設門的房間， 當中有鼻中隔把它分成左右兩間， 每間的側壁上又掛著三塊捲曲的鼻甲， 這間房子稱為鼻腔。 鼻腔前面通過鼻孔與外界接通， 後部通向咽部。 咽部是鼻子和口腔後方的空腔， 是呼吸和吞咽合用的一條交通要道。
鼻孔裡面長著許多鼻毛， 鼻腔表面有一層具有纖毛的、毛細血管極其豐富的粘膜、鼻腔粘膜經常分泌少量粘液， 即鼻涕來清潔吸入的空氣。
感冒時， 鼻粘膜發炎、安的組織腫脹、毛細血管擴張、分泌物就增多， 這樣就使氣體出入受到障礙， 鼻子自然就不容易通氣了。 就像一個本來不寬的通道又放滿了東西， 出入當然不能通暢了。
可樂煮姜
鮮薑20至30克， 去皮切碎， 放入一大瓶可口可樂中， 用鋁鍋煮開， 稍涼後趁熱喝下， 防治流感效果良好。
蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後， 用白開水送服， 每次一湯匙， 每天4至6次， 對治療流感有佳效。
香油拌蛋
將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋， 再沖進沸水攪勻， 然後趁熱喝下， 早晚各服一次， 2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽。
大米黃豆
大米的主要成分是碳水化合物， 其蛋白質品質並不高， 但與富含賴氨酸的黃豆搭配， 可提高蛋白質品質， 增強免疫力。
感冒治療的常見誤區
誤區一：捂汗治療
許多人認為得了傷風感冒出汗就會好， 其實， 這樣做並不一定能減輕病情， 而且病人出汗過多， 極易脫水， 更會因電解質失衡而加重病情或引起併發症。
誤區二：暴食、節食治療
有人覺得感冒期間應補充營養， 而另外有的人則認為， 乾脆不吃東西。 其實這兩種觀點都不對， 感冒時最好是吃一點稀飯和蔬菜等清淡易消化食物。
誤區三：運動治療
不少人喜歡用運動來治療感冒， 其實這種做法往往適得其反， 單純加大運動量只會增加體力消耗， 使抗病能力下降， 也有可能導致病情加重。
誤區四：一感冒就吃藥
不少人一感冒就拼命吃藥， 其實身體本身就擁有自然治癒感冒的能力。 打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和發高燒等可將病菌驅趕出體外， 令病菌的破壞力減弱。 長期吃藥反而會產生抗藥性， 降低藥物的療效。
