大家都知道艾灸是一種傳統的中醫療法， 具有很多保健治病的功效， 但有的人會發現艾灸之後會出現失眠的情況， 專家表示， 這是一種正常的現象， 也是艾灸起作用的表現， 那麼問題來了， 為什麼艾灸後會出現失眠情況呢？
一、這是正常現象。
艾灸後常常會有失眠的症狀， 如果出現初次艾灸後失眠， 也是一種反應， 此時的失眠， 多很疲乏無力， 或嗜睡。 但經過一段時間的艾灸後， 這時如果睡眠很少， 但不會出現疲乏無力的現象， 反而因為艾灸， 而顯得精力充沛。 此時， 不要因為睡眠時間的不足而煩惱，
二、艾灸後的精神反應
有很多人會出現類似抑鬱症的現象， 這時可以找人傾訴， 可以到狂野處大哭或大喊， 一定要發洩出來， 不要鬱悶在心， 免得徒增新疾。
三、灸後失眠
艾灸之後， 人體陽氣會上升， 如果這個患者陰相對偏虛， 陽氣在短時間內提升， 相對于陰血就會過盛， 所以精神會出現亢奮。
如果艾灸患者體內邪氣太盛， 在陽氣不足前邪氣就會占上風， 所以人體整體素質都會便弱， 但一旦正氣提高， 有能力和邪氣做鬥爭， 這個時候陽就不會乖乖地受外邪的控制， 起來反抗。
這樣也會容易引起灸後失眠的好轉反應。 這也是陰陽重新建立健康的合作關係的過程。
應對方案：
每次艾灸之後配合艾灸湧泉穴和太溪穴， 一方面可以起到引火下行的作用， 另一方面能夠滋陰， 可以幫助身體儘快調整到陰陽的狀態， 失眠的症狀會自然消失。
