胃糜爛是腸胃問題的一種， 而在生活當中想要更好的預防這些腸胃疾病， 飲食問題很有講究， 建議多食用一些牛奶富含豐富蛋白質鈣質的食物， 對於修復受損的胃黏膜有一定的效果， 還有蜂蜜以及粥類食物。
1、牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣質， 對修復受損的胃黏膜有一定的效果。 但是也有朋友對純奶特別是全脂牛奶有不耐受， 可能會出現喝完以後有脹氣或者腸鳴等情況， 近年研究表明飲牛奶後胃酸分泌將增加30%， 所以， 如果是胃病的朋友喝純奶後不適感嚴重， 可以喝優酪乳， 優酪乳有助於消化，
2、蜂蜜
蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分， 能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。
3、粥類
粥類容易消化， 尤其八寶粥， 裡面含有花生、杏仁、白糖等， 熱量更高更豐富， 對胃有好處。 而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪， 能有效地保護胃。 確定適合養胃的早餐食物，
4、包心菜
包心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用， 可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。 其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。 捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，
