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中脘天樞兩穴位減肥法有哪些?

現在經過減肥法, 可以說是比較流行的一種減肥方式, 而且因為這種減肥方法見效快, 無副作用, 所以是受到很多人喜愛的, 但是經絡減肥法也要注意掌握正確穴位, 如中脘天樞兩穴。

1、經絡減肥法。

(1)磁石經絡法。 中醫在經絡瘦身方面有其獨特的形式, 磁石經絡法, 配方源於清代, 指將傳統的黑膏藥添加磁石, 貼在肚臍處進行減肥。

(2)點穴減肥法。 也有利用中醫穴位經絡“推腹”的穴位推腹法。 通過按摩特定的穴位, 調整特定區域的經絡, 從而調節五臟功能及內分泌系統等達到減肥的目的, 通過點穴可緩減饑餓感,

幫助控制飲食。

(3)拔罐減肥法。 拔罐減肥也是經絡減肥的一種形式。 以祖國的傳統中醫理論為指導,

2、針灸減肥法。

通過刺激經絡穴位能説明您改善兩個系統的功能, 這兩個系統是:下丘腦-腦垂體-腎上腺皮質, 和交叉耦合-腎上腺髓質。 因此, 不但使基礎新陳代謝慮加快, 還

使脂肪代謝慮加快, 從而增加熱能消耗多餘脂肪。 最後, 還能調整、修復和完善人體的自然平衡狀態。

3、穴位減肥法。

腹部減肥中脘穴, 水分穴, 天樞穴, 氣海穴, 關元穴, 水道穴

穴位一:中脘穴, 腹部正中線肚臍以上大約4寸處。 穴位二:水分穴, 腹部正中線肚臍以上大約1寸處, (按摩水分穴有助於排除體內多餘的水份, 避免水腫, 並且可以幫助胃腸蠕動, 鍛煉腹肌,

避免小腹突出)

穴位三:氣海穴, 腹部正中線肚臍以下約1。 5寸處。

穴位四:關元穴, 腹部正中線肚臍下大約3寸處。

穴位五:水道穴, 肚臍以下大約3寸處, 關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。

穴位六:天樞穴, 肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處以左天樞為重點。

按摩氣海, 關元穴能有效地地抵制食欲, 有利於腹部脂肪均勻分佈, 而按摩天樞穴則可以幫助消化。 排氣, 促進胃腸蠕動, 廢物排泄, 當然更有利於消除小腹贅肉。

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