現在市面上的零食越來越多， 成人都會以零食代替正餐， 更何況孩子呢？可是孩子正是長身體， 需要營養的關鍵時刻， 偏食不吃飯怎麼辦呢？媽媽們趕緊來學幾招， 馴服偏食的寶寶。
寶寶偏食的幾大原因
零食不離口：五花八門的零食對孩子極具誘惑力， 如果養成常吃零食的習慣， 會導致胃腸道消化液不停分泌， 胃腸缺乏必要的休息， 最終可能引起消化功能減弱， 食欲下降。
想吃啥就給啥：家長對孩子的飲食要求總是有求必應， 從而使孩子的口味越來越高， 專挑自己喜歡的東西吃。
父母“包辦”餵食：孩子1歲左右時，
餐桌氣氛不良：父母關係不和， 常在餐桌上爭執， 孩子吃飯時會精神緊張， 導致沒有食欲， 也會誘發偏食。
邊看電視邊吃飯：這是許多孩子的“通病”， 電視中精彩的畫面分散了孩子的食欲， 正餐時未吃飽， 孩子易靠零食來補充。
寶寶偏食糾正方法
1、家長要認真學習科學育兒知識， 做到合理餵養。
2、許多厭食的孩子不是疾病引起的， 更不是天生的， 而是家長慣出來的， 家長要培養孩子良好厭食習慣。 吃飯要定時要定量， 合理搭配膳食， 不要挑食， 少吃油炸肥膩和生冷食物， 多吃新鮮蔬菜和水果， 保持大便通暢對改善小兒厭食起到一定作用。
3、加強戶外活動， 可使胃腸蠕動加快， 消化液分泌旺盛食欲及食量增加。
4、保持好良好的睡眠。
寶寶開胃食譜
1、牛肉燕麥粥
食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。
做法：燕麥泡一泡， 洗乾淨。 將燕麥煮成燕麥粥。 將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。 將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機， 打成糊狀， 即可用湯匙餵養寶寶。
2、豬肝泥
將豬肝洗淨， 橫剖開， 去掉筋膜和脂肪， 放在菜板上， 用刀輕輕剁成泥狀， 然後再將肝泥放入碗內， 加入香油、醬油及精鹽調勻， 上籠蒸20-30分鐘即成， 可作菜肴或混入嬰兒食物中。
3、蓮子百合銀耳羹
原料：蓮子， 新鮮百合， 銀耳， 冰糖。
做法：把原料洗淨， 銀耳掰碎，
功效：具有潤燥清熱作用， 非常適合咳嗽的患兒。
