茶是一種常見的飲品， 有很多人喜歡喝茶， 不僅僅因為它味道清香， 而且由於茶葉的多種多樣， 不同種類的茶葉對人體所發揮的作用也是不同的， 在一定程度上， 往往發揮積極有效的作用。 那麼， 常喝綠茶對身體有什麼好處呢？
綠茶是有效的健康飲料。 常飲綠茶， 可以降低血壓、血糖、膽固醇， 可以預防感冒、蛀牙、白內障、脂肪肝、壞血病、腦血栓、心肌梗塞、動脈硬化、食物中毒， 可以增強免疫力、不易患癌症。
綠茶中的維生素C上， 它抑制黑色素的生成有顯著效果， 因此對皮膚具有獨特的美白功效， 是重要的營養元素之一，
其中所含有的的煙酸可以預防皮膚病；維生素B2有抑制過氧化脂質生成的作用， 從而可以有效預防皮膚的老化；葉酸能預防貧血， 保證肌膚健康色澤。 單寧酸類有近乎百倍于類黃酮的效果， 對抗病毒、抑制病毒孳生非常有效， 對花粉症、特異性皮炎亦有療效。
綠茶是未經發酵的處理過的,最新科學研究結果表明,綠茶中保留的天然物質成分,對防衰老,防癌,抗癌,殺菌,消炎等均有特殊效果,為其他茶類所不及.
