炎炎夏日, 我們常喜歡飲用冰鎮解渴和有利於消暑的飲品。 同時, 天氣燥熱, 人體常會出現熱氣堆積, 導致上火的現象。 其實, 茶在一定程度上也能起到消暑清熱解毒的良好功效, 而且, 茶的種類多種多樣, 那麼, 夏天喝什麼茶最好?
因綠茶屬未發酵茶, 性寒, “寒可清熱”, 最能去火, 生津止渴, 消食化痰, 對口腔和輕度胃潰瘍有加速癒合的作用。 而且它營養成分較高, 還具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。 這種茶沖泡後水色清冽, 香氣清幽, 滋味鮮爽, 夏日常飲, 清熱解暑, 強身益體。
金銀花能清熱解毒, 有效排除體內毒素,
苦丁茶具有降血壓、降血脂、降低膽固醇和清暑解毒、消炎殺菌、健胃消積、提神醒腦、明目益思等功效、為涼肝散風、止痛消炎良藥。 對治療高血壓、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等療效顯著。
夏天出汗多, 那麼鉀、鈉會隨著汗液流失, 而鉀流失過多, 更容易中暑、渾身無力, 甚至心臟不好的還好出現不適。 那就應該喝有利於消暑去熱的茶, 同時還能補充人體所流失的元素。