不生娃卵巢很受傷 4款食療方養護卵巢

晚婚晚育成為潮流， 一些家庭甚至乾脆計畫不要小孩， 享受自由時尚的“丁克”生活。 然而， 據有關研究顯示， 不生或者晚生晚育都可能增加女性的患癌幾率。

女人不生育， 女性卵巢很受傷

不生育， 女性卵巢癌風險高。 “不生育對女性健康影響很大。 ”有研究表示， 妊娠使育齡女性發生卵巢癌的機會逐漸降低。 妊娠期間， 女性卵巢會停止排卵， 產後哺乳期卵巢也不排卵， 因此一次生育可讓卵巢休養護一年多。

相反， 不孕會讓女性更易患卵巢癌。 “不懷孕的女性每個月都會排卵， 排卵會對卵巢造成一定的損傷，

身體會產生新的細胞來修復受損部位， 而新細胞在產生過程中很可能發生變異， 出現癌變。 ”專家解釋道。 此外， 一些女性本身患有不孕症， 可能是由於子宮內膜異位症、子宮肌腺症、子宮肌瘤等疾病引起的， 這些疾病也會增加婦科癌症的幾率。

4款食療方養護卵巢

1、參魚瘦肉湯

做法：魚鰾、豬瘦肉各50克， 枸杞子、太子參各20克， 生地18克。 將魚鰾用淨水泡軟， 切成小條狀；豬瘦肉洗淨， 切絲；其餘用料洗淨。 將全部用料放鍋內， 加淨水適量， 文火煮1—2小時， 加食鹽調味， 喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉， 一天之內服完。

功效：具有滋陰降火的功效， 對卵巢早衰很有效。

2、二仙羊肉湯

做法：仙茅、仙靈脾各12克， 生薑15克， 羊肉250克， 鹽、食油、味精各少許。 將羊肉切片，

放砂鍋內加淨水適量， 再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放進鍋內， 文火煮羊肉至熟爛， 進佐料即成， 食時往藥包， 食肉喝湯。

功效：具有滋腎、滋養卵巢的功效。

3、豬脊肉粥

防治卵巢早衰肌膚乾燥、毛髮不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。 先將豬肉洗淨、切片， 用香油略炒後加進淨水， 放進大米煮粥。 待粥煮熟時， 放進食鹽、花椒， 再煮沸後即可食。

4、銀杞明目粥

防治卵巢早衰容顏無色：取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。 銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。 待粥煮至六分熟時， 加進枸杞， 繼續煮熟， 再放進調料和茉莉花， 即可食用。