南瓜是夏季比較常見的瓜果之一， 南瓜的個頭較大， 但是內部非常柔軟， 味道十分香甜， 富含豐富的胡蘿蔔素和其他維生素等營養元素， 是用來保健養生的最佳瓜果之一， 而對於胃不好的人士能不能吃南瓜呢？不少腸胃疾病患者對此比較擔心， 下面就來看看胃不好能不能吃南瓜的講解吧。
南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜， 免受粗糙食品刺激， 促進潰瘍面癒合， 適宜于胃病患者。 不需要天天吃， 可以幾天吃一次。
1、南瓜中富含的胡蘿蔔素， 可在體內轉化成維生素A， 有效保護視力， 促進骨骼發育，
2、南瓜是一種高鈣、高鉀、低鈉食物， 利於防治骨質疏鬆和高血壓。
3、南瓜中的鉻可促進胰島素分泌， 高纖維可以延緩小腸對糖的吸收， 因此對防治糖尿病有一定作用。
4、南瓜中的果膠有極強的吸附性， 能清除人體內的有害物質， 提高人體免疫力， 還可以促進潰瘍癒合。
注意事項：
如果長期吃南瓜， 可能是會對健康造成很大影響的， 由於南瓜是溫性食物， 如果在吃南瓜期間沒有攝取適量的寒性食物， 就很可能會使人出現上火等不適症狀， 而且病情會隨著繼續吃南瓜而不斷加重。 而且南瓜還容易滋生濕氣， 長期吃南瓜容易是體內殘留大量的濕氣， 這些濕氣容易誘發各種疾病， 對健康是非常不利的。
