鳳梨是一種常見水果， 相對大家對其都不陌生， 菠蘿蜜的營養價值極高， 首先有減肥的功效， 這是因為菠蘿蜜中的眾多果汁能有效加快體內脂肪的分解；另外還能清理腸胃等， 想要減肥的人可以適量吃一些菠蘿蜜哦！
一、菠蘿蜜的功效和作用
1、菠蘿蜜具有減肥的功效
菠蘿蜜是一種多果汁的熱帶水果， 它含有十幾種維生素與礦物質， 隨果汁進麼人體之後， 可以加速人體中脂肪的分解， 促進人體對食物的吸收。 這樣脂肪就不能在人體中形成沉積， 從而起到減肥的功效。
2、菠蘿蜜有清理腸胃的功效
菠蘿蜜中含有一種名為鳳梨蛋白酶的物質， 這種物質可以把人們吸收的蛋白質進麼分解， 避免人體大量攝入， 而且對於胃腸道蠕動不規律的人群， 也可以起到調理作用， 避免上火和胃腸功能紊亂的發生。
3、菠蘿蜜有美容的功效
菠蘿蜜中有含有大量的維生素B， 它就是讓人體皮膚提高抗病能力的重要成份， 人們經常食用菠蘿蜜， 可以避免皮膚出現乾裂， 如果能用它的果肉製成面膜使用， 還可以去除中老年人皮膚上的老年斑。
4、菠蘿蜜可以治療感冒
菠蘿蜜的果汁具有很好的降溫功效， 大家在感冒時多喝一些菠蘿蜜汁， 可以快速退燒， 它內部的蛋白酶， 也可以消除人們呼吸道的炎症， 避免嗓子疼有咽痛的發生。
二、菠蘿蜜的用處：
1、外用
用菠蘿蜜樹汁直接外塗部分， 可治療淋巴管炎、痔瘡等疾病。
2、消炎止痛
舒緩痛苦， 削減痛苦感。
3、祛除口腔異味
將其當作口香糖咀嚼幾口， 能夠改變口腔異味。
鳳梨食用方法：由於菠蘿蜜中富含刺激效果的甙類物質和菠蘿蜜蛋白酶， 因而應將果皮和果刺修淨， 將果肉切成塊狀， 在稀鹽水或糖水中浸漬， 浸出甙類， 然後再吃。
