冬天汗蒸減肥效果較好
冬天氣溫降低， 人活動後散熱較快。 同樣的運動項目， 同樣的運動量， 若在冬天進行， 其消耗的能量較其他季節更大。 故可以達到理想的減肥效果。
冬季堅持汗蒸對皮膚也大有裨益
冬季皮膚比較乾燥， 而且由於流汗較少， 新陳代謝較慢， 體內毒素不易排出。 而汗蒸則可促進排汗， 加快體內的新陳代謝， 排出毒素。 肌膚會更有彈性， 更有生命力。 看來， 冬季汗蒸的好處還真是不少。 不過值得一提的是， 由於氣候寒冷， 在汗蒸後應注意保暖， 把身上的汗消透了， 再出行！
冬天汗蒸能緩解壓力、放鬆心情
當然了， 在秋冬季汗蒸不只是減肥的需要， 秋冬季空氣乾燥， 會使人的皮膚乾燥， 從而使人的心情容易煩躁。 汗蒸房時所釋放的負離子有改善皮膚微循環的作用， 還有負離子汗蒸可以提精神， 工作時幹勁十足；負離子汗蒸消除疲勞， 有助於睡眠， 還可以去出心中的不快， 使人得到放鬆。
工作過度或激烈運動等所造成的疲勞， 如不緩解的話， 會累積成慢性疲勞， 甚至會提前老化及生病等現象。 為避免上述情形發生， 可利用電氣石能啟動細胞和釋放天然紅外線的功效可使身體出汗， 以便消除疲勞。 如出汗正常的話， 除可排泄掉一些引起疲勞或老化之類的廢物外， 還能促進血液迴圈和給細胞供氧， 以便製造出體力來消除疲倦。
