預防老年癡呆常按5個穴位

老年癡呆患者的日常生活能力下降， 不認識配偶、子女， 穿衣、吃飯、大小便均不能自理；有的還有幻聽幻覺， 給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。 如今， 老年癡呆症繼心血管病、腦血管病和癌症之後， 成了老人健康的“第四大殺手”。 為了預防老年癡呆， 現推薦幾組易學易掌握的穴位按摩方法：

雙側風池穴：風池穴位置在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處。 按摩此穴主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉。

翳風穴：翳風穴， 在風池之前耳根部， 為耳垂所掩蔽， 在耳垂後耳根部， 顳骨乳突與下頜骨下頜支後緣間凹陷處。

四白穴：四白穴位置於目正視， 瞳孔直下， 當顴骨上方凹陷中， 即下眼眶中點， 直下約0.5釐米凹陷處。 主治目赤癢痛、目翳、口眼歪斜、頭痛眩暈。

印堂穴：此穴位於人體的面部， 兩眉頭連線中點， 中醫認為主要功用是清頭明目、通鼻開竅。 在降眉間肌中布有額神經的分支滑車上神經， 眼動脈的分支額動脈及伴行的靜脈。

委中穴：委中穴位於膕窩橫紋中點， 當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。 此穴主治坐骨神經痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。