用荷葉減肥是生活中很多人會採取的一種方法， 因為荷葉確實可以起到很好的減肥作用， 但是我們也要注意荷葉減肥不同的配方效果各不相同， 荷葉決明子玫瑰花泡茶， 可以起到清熱利濕解決改善水腫的作用。
配方一
①將採摘的新鮮荷葉洗淨晾乾後搓碎， 約5─10克包成一小包。
②每包多次沖泡， 使有效物質更大程度溶解， 不要只泡一遍。
③隔夜茶因為在空氣中放置時間過長， 氧化變質， 因此不要喝放隔夜的荷葉茶。
配方二
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
（此配方未經驗證， 請慎重使用。 ）
配方三
家常荷葉減肥茶
荷葉茶尤其是荷葉類研磨物效果更佳， 荷葉去除水分， 效果更佳。
[組成]幹荷葉適量。
[制法]幹荷葉撕成小片， 收貯備用。 這裡說的撕成小片不必拘束， 也可以是荷葉粉， 條形形狀。 對於減肥沒有任何影響。
但是荷葉涼性很重， 不能單獨喝， 需要合理搭配其他原料， 以避免荷葉過重的涼性。
[[用法]每次用15-30克， 用大茶杯， 開水泡15分鐘， 出茶色即可。 每日2次， 連服1個月。
[功效]減肥降脂。
