菠蘿蜜是一種很有名的熱帶水果， 在熱帶地區是人們經常吃到的， 這種水果吃起來味道非常好， 同時對健康有很多好處， 比如可以補中益氣， 可以消腫解毒等等， 值得一提的是， 產後乳汁不足的女性朋友吃菠蘿蜜有很好的作用， 下面介紹該水果的更多好處。
1、菠蘿蜜對減肥
鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素， 16種天然礦物質， 並能有效幫助消化吸收。
鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁， 能有效地酸解脂肪， 可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁。
2、菠蘿蜜能清理腸胃
常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，
鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質， 增加腸胃蠕動。
理腸胃平民四招清腸降火常常有便秘困擾的朋友， 可以試個偏方：每天早晨時， 食用一片新鮮的鳳梨。
3、菠蘿蜜能美容
維生素B能滋養肌膚， 防止皮膚乾裂， 滋潤頭髮， 也可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力；
做法：其果肉可以作為面膜， 是最香甜的護理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。
4、菠蘿蜜能保健
促進血液迴圈酶， 素來可以降低血壓， 稀釋血脂， 食用鳳梨， 可以預防脂肪沉積。
5、菠蘿蜜能消除感冒
發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀， 除了趟在床上安靜地休息，
