紅豆薏米粥是日常生活中比較常見的粥品， 不但特別美味， 而且還具有很好的除濕效果， 因此備受人們的喜愛， 尤其是在夏季的時候， 很多家庭都特別喜歡熬制一些來食用。 但是薏米畢竟是寒性的， 而女性的經期又是需要禁寒的， 那麼女性在經期時可不可以吃些紅豆薏米粥呢？
一、薏米、紅豆的功效：
薏仁是常用的中藥， 又是普遍常吃的食物， 性味甘淡微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。 薏米能促進體內血液和水分的新陳代謝， 有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。
紅豆， 在中藥裡稱作為“赤小豆”， 紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用， 紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩， 可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣症等， 李時珍稱紅豆為“心之穀” ， 因為它是紅色的， 紅色入心， 因此它還能補心。
二、經期可以吃薏米紅豆粥嗎?
薏米紅豆粥既可以祛濕， 又可補心， 還能健脾胃， 熬成粥可以很好被人體吸收， 味道也鮮美。 薏米紅豆粥對月經影響不大， 如果喜歡喝的話可以適當喝一點， 但是經期由於出血， 薏米性寒， 建議最好多吃肉喝湯補充營養。
