都說秋補是個件很重要的事， 不僅是為了冬天做基礎， 更是為了讓自己夏天流失的營養補救回來， 但是補卻也不能大魚大肉的一直吃， 還要有水果來做平衡。 秋季是個豐收的季節， 大量水果上市， 那麼秋季滋陰潤肺吃什麼水果好呢？
柿子
柿子性寒味甘澀， 含有豐富的維生素、糖份等多種對人體健康有好處的營養物質， 中醫認為經常吃柿子有利於補虛、除燥、除熱等功效。 但是一定不要在空腹的時候吃柿子， 否則易引起胃柿石症。
石榴
石榴性溫， 味甘酸， 有生津液、止煩渴的作用， 是津液不足、口燥咽幹、煩渴不休者的食療佳品。
柚子
秋季正是柚子上市的季節， 柚子汁水特別豐富， 而且其中含有豐富的果膠、維生素、各種礦物質、特別是鈣質、鐵質的含量也都非常豐富。 更為重要的是， 柚子的水份含量多， 而秋季又是一個急需多補充水份的季節， 因此多吃柚子有利於秋季養生。
香蕉
立秋吃香蕉能有效防秋燥。 中醫認為， 香蕉味甘性寒， 藥用價值非常高， 能促進腸胃蠕動， 並能清熱潤肺、止煩渴、解酒毒。 因此， 燥熱人士或者是在乾燥的秋季裡， 都適合食用香蕉。
枇杷
枇杷是一種南方的常見水果， 可以有效的緩解咳嗽等呼吸道症狀。 枇杷除了潤肺止咳之外，
