1獲得能量
體重下降之後， 你會獲得更大能量， 提高了吸氧效率， 你會發現在爬樓梯或趕公共汽車時， 不會再像之前那樣氣喘吁吁。
2塑造身形增加自信
擁有一個完美的身材是每一個女生朋友都喜歡的， 相反的如果自己的身材過於肥胖， 這個時候就很容易讓一個女人感受到自卑， 那麼長期以往對自己以後的生活和工作都是非常不利的， 所以減肥帶給女人的不僅僅是自己的身材越來越好， 同時也關係到自己的自信程度， 一個人只有自信起來， 那麼他的前途才會是比較光明的。
3塑造身形增加自信
擁有一個完美的身材是每一個女生朋友都喜歡的， 相反的如果自己的身材過於肥胖， 這個時候就很容易讓一個女人感受到自卑， 那麼長期以往對自己以後的生活和工作都是非常不利的， 所以減肥帶給女人的不僅僅是自己的身材越來越好， 同時也關係到自己的自信程度， 一個人只有自信起來， 那麼他的前途才會是比較光明的。
4工資可能會得到提高
研究表明， 肥胖的人比正常體重的工人掙錢少， 尤其是女性。 事實上， 肥胖的工人的平均收入比瘦一些的員工低2.5%左右。 下降到一個健康的體重也可能給你更多的工作機會。
5可以減少藥量
保持健康的體重可以預防糖尿病和心臟病，
6睡眠品質會變好
芬蘭的研究人員報告說， 適度的減輕體重會明顯改善睡眠呼吸暫停症狀。 減肥通常意味著減少身體壓迫， 並改善你的呼吸。 好的睡眠有助於你的身體燃燒脂肪， 所以好的睡眠意味著你更容易保持體重。
人生也不也是如此， 充滿了未知， 你不知道下一刻你要面對什麼， 你也只能一步步地邁出去。 走過去了， 你就是一個全新的你~
