人的身體有三寶, 分別是:精、氣、神。 這俗話說的不錯:人活著就是為了這一口氣, 可見這氣對於人體來講, 是多麼的重要。
氣不僅是生命活動的擠出, 充滿全身來運行, 關係到人體的健康和壽命。 許多疾病的發生, 跟體內的氣有關, 因此, 想要養好身體, 必須注意養氣。
氣虛的人, 大都是疲乏沒有力氣, 聲音短且低, 容易出虛汗, 食欲不振, 脈象弱, 舌苔淡白等症狀, 下面就來介紹一些常見的補氣藥膳。
補氣藥膳方
1、參肉湯
準備20克左右的人參, 250克豬肉。 把豬肉洗乾淨後切成塊, 然後用菜刀剁碎成肉糜, 然後把西洋參洗淨後放進肉糜裡,
功效:可以開胃強身, 補氣和健脾。
2、參芪鴿子湯
準備40克黨參, 20克黃芪, 乳鴿一隻。 把鴿子去毛去內臟後洗乾淨切成塊, 用開水焯一下去掉血水, 然後和黃芪、黨參一起放進燉盅裡, 加入清水沒過鴿子肉, 用大火煮開後然後轉小火煲湯1小時左右, 加入調味就可以食用。
功效:起到補氣和健脾的作用。
3、人參蓮子湯
準備10顆蓮子, 15克的白人參, 20克冰糖, 蓮子記得先去心, 然後把白人參和蓮子一起放進碗裡, 加入適量的水進行泡發, 再加進白糖, 隔水燉1小時左右。 喝湯, 吃蓮子肉, 白人參可以繼續再燉煮2次, 第三次的時候再食用白人參, 每天服用2次。
功效:能補氣和益脾。
常見的補氣中成藥
1、人參精
成分:人參。
可以補氣益脾氣、肺氣, 安神, 主要治療身體虛損、食欲不振、盜汗、反胃嘔吐等。
用法:可以熬湯, 或者是泡水喝, 製成口服液。 來自《經驗方》
2、生脈散
成分:人參、五味子、麥門冬。
可以益氣生津, 適用于因氣陰兩傷行車呢個的心悸氣短、脈象微弱、出虛汗、口乾舌燥等, 對於低血壓或者是休克也有一定的療效。
用法:口服液、注射劑這兩種。 來自《內外傷辨惑論》
3、參芪精
成分:人參、黃芪。
主要治療食欲不振、過度疲勞、身體虛弱、失眠、氣血不足。
用法:每次服用10毫升, 每天1次, 在早餐之前服用。 來自《經驗方》