冬瓜是大家非常喜歡吃的食物， 冬瓜含有多達八種對人體健康很有好處的礦物質元素， 包括銅、硒、鋅等等， 所以吃冬瓜是有好處的， 但一些人吃了冬瓜可能會拉肚子， 據專家介紹， 的確有可能發生這種情況， 因為冬瓜屬於寒性食物， 脾胃虛弱的人吃了的確有可能會拉肚子。
一、吃冬瓜會不會拉肚子
冬瓜中含有豐富的維生素、蛋白質、膳食纖維、礦物質等營養成分， 適量食用能夠起到清熱解暑、美容、減肥、預防高血脂等功效， 但是食用過多或自身體質原因還是可能會出現吃冬瓜拉肚子的情況的。
二、吃冬瓜為什麼會拉肚子
食用過多
冬瓜味甘性寒， 是屬於寒性食物， 食用過多是會加重體內寒氣的， 出現脾胃虛寒症。 尤其是像本身是寒性體質、脾胃虛寒、易腹瀉的人群食用之後， 更是容易導致腹瀉、腹痛等症狀的發生。
過敏
一些是過敏體質的人群， 比較敏感， 可能會對冬瓜花粉、冬瓜氣味、冬瓜表面的毛絨等產生過敏反應， 也是可能會出現拉肚子的現象的。
三、吃冬瓜拉肚子怎麼辦
吃冬瓜引起拉肚子的話， 會立即停止食用冬瓜， 如果是因食用過多導致脾胃虛寒引起的消化不良拉肚子， 可以適量的食用一些溫熱性的食物來緩解， 適量喝一些淡鹽水來補充流失的水分；
如果是因吃冬瓜過敏而拉肚子的話，
四、怎麼避免吃冬瓜拉肚子
1、在食用冬瓜之前， 要將冬瓜表面的絨毛去除乾淨， 一般是去皮之後再進行烹調的。
2、腸胃不好， 脾胃虛寒的人群要少吃冬瓜， 控制好食用量。
3、冬瓜一次的食用量最好是能控制在200克左右， 一周吃2-3次即可。
4、對冬瓜會產生過敏反應的人群， 最好是不吃冬瓜。
