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紅豆湯催奶嗎?怎麼吃有效呢?

紅豆是一種營養價值較高的豆類食物, 這種豆類在生活中也是比較常見的, 因為其營養價值能夠給人們的身體帶來好處, 例如紅豆常常被產婦們用來當作催奶的絕佳食物, 那麼, 紅豆湯催奶嗎, 怎麼吃才有效果呢?下面就來看看詳細的介紹吧。

紅豆湯也有下奶的功效的, 另外也可以補血的, 在哺乳期的時候可以多喝點的, 另外也要多喝點湯, 像魚湯, 豬蹄湯也都下奶的。

紅小豆富含澱粉, 因此又被人們稱為“飯豆”。 它具有“律律液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能, 被李時珍稱為“心之穀”。 紅小豆是人們生活中不可缺少的高營養,

多功能的小雜糧。 紅小豆含有較多的皂角甙, 可刺激腸道。 因此它有良好的利尿作用, 能解酒、解毒, 對心臟病和腎病、水腫均有益。

它含有較多的膳食纖維, 具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。 紅小豆是富含葉酸的食物。 產婦, 乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

1、大棗煮豬腳

制法:豬腳洗淨, 大紅棗、花生米用水泡透。 鍋內加水適量, 燒開, 放豬腳, 煮淨血水, 倒出。 將油倒入鍋中, 放入薑片、豬腳塊, 淋入紹酒爆炒片刻, 用中火煮至湯色變白, 加少鹽調味即可。

食用功效:補血益氣, 強身通乳。

2、蜜果豬蹄湯

製作:無花果、豬蹄洗淨。 鍋置火上, 加適量清水, 放入無花果、豬蹄, 用小火燉至爛熟,

加精鹽少許調味即可。

3、花生大米粥

作法:將花生搗爛後放入淘淨的大米里煮粥。 粥分兩次喝完, 連服3天。 花生米富含蛋白質和不飽和脂肪, 有醒脾開胃、理氣通乳的功效。 粉衣有活血養血功能。

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