以前， 許多白領認為做飯是件麻煩事， 更是件困難事。 自從微波爐的出現， 讓長期在餐館速食店吃飯的白領門， 終於可以在短時間內做出DIY的美食。 就變魔法一樣， 瞬間美味即來。 真可謂是白領廚房的魔法棒。
微波爐做菜， 健康又營養
白領在家中也可以用微波爐做出很多美味又營養的美食， 下面小編推薦一道營養健康。
微波清炒胡蘿蔔
很多人不喜歡吃胡蘿蔔， 其實胡蘿蔔是一種營養豐富的家常蔬菜， 素有“小人參”之稱。 據研究證實， 每天吃幾根胡蘿蔔， 有助於預防心臟疾病和腫瘤。 傳統中醫也認為胡蘿蔔有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒等功效，
材料：胡蘿蔔一根、香菜少許
調料：植物油一勺、鹽一小勺、生抽一小勺、糖小半勺
做法：
1.胡蘿蔔洗淨後切成細絲， 香菜切成末備用。
2.取一個微波爐適用的容器， 放入胡蘿蔔絲， 再加入植物油， 拌勻， 蓋上蓋子， 放進微波爐用高火加熱三分鐘。
3.取出後， 加入鹽、生抽、糖和香菜末， 攪拌均勻， 放進微波爐， 用高火加熱一分鐘即可。
微波爐做出的快捷營養餐， 不僅解決了在外面吃飯消費高的問題， 更重要的是還避免了許多食品衛生安全問題。 吃起來更放心， 更美味。
