啤酒很多人都喝過， 因為啤酒的酒精含量比較低， 不容易醉， 所以啤酒是比較受歡迎的。 適量的喝啤酒對身體有一定好處， 對女性而言， 啤酒還有減肥功效， 減肥原理主要是減少脂肪的攝入。
1、能有效的減少脂肪的攝入， 啤酒幾乎不含脂肪和糖， 優質蛋白可緩慢釋放能量， 保持血糖的穩定， 同時優質膳食纖維可增加飽腹感， 防止吃太多食物， 在保證營養的前提下又減少脂肪和熱量的攝入。 可以直拉減少脂肪的吸收， 含大量優質膳食纖維， 吸水膨脹後可以吸附脂肪， 它可攜帶著吃進胃腸的脂肪從大便中排出，
2、有效的減去體內淤積的脂肪， 富含的B族維生素、稀有礦物質能增進基礎代謝， 加快體內脂肪和能量代謝。 脂肪細胞被排空後， 很容易再次充滿脂肪， 形成反彈。 啤酒瘦身法的最優勝之處就在於三大天然瘦身元素 (膳食纖維、B族維生素、酵母鉻等微量元素) 將脂肪細胞排空的同時， 迅速填入全面均衡的營養 (蛋白質、維生素、礦物質、核酸等)。
3、啤酒雖然能減肥， 但是過量飲用仍會適得其反， 如果無節制地濫飲， 體內累積的酒精就會損壞肝功能， 增加腎臟的負擔， 心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤， 使心肌功能減弱， 引起心跳過速；加上過量液體使血循環量增多而增加心臟負擔， 致使心肌肥厚、心室體積擴大、心臟增大，
