孕婦可以喝蜂蜜水嗎？？

孕婦懷孕期間體內的新陳代謝會加快， 這是由於胎兒的發育需要大量的營養給造成的現象， 這個時候就需要給孕婦們不斷補充營養和水分， 而蜂蜜是一種營養價值較高的食物， 即可以做飲品補充水分， 也可以作為能量補充食用， 但是， 孕婦可以喝蜂蜜水嗎？

孕婦不適合喝哪種蜂蜜。

1、棗花蜜。 因為孕期容易便秘， 而棗花蜜是唯一一種不緩解便秘， 反而增加便秘情況的蜂蜜。

2、益母草蜜。 益母草蜜有活血調經的作用， 對於婦科月經不調、經血過多、痛經閉經有很好的作用， 但是孕婦不宜食用。 就像桂圓活血動胎氣一樣，

3、蜂王漿。 孕婦不能吃蜂王漿， 因為蜂王漿中的激素會刺激子宮， 引起宮縮， 干擾胎兒在子宮內的正常發育。

另外孕婦不適合一些會噴灑農藥的花的蜜， 如油菜蜜、棗花蜜、荔枝蜜。 雖然棗花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜， 但懷孕的時候， 還是安全第一。

孕婦喝蜂蜜宜晚不宜早

空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不適宜的。 原因是蜂蜜水中含有相應的糖分， 不是以單純水的形式存在， 飲用後， 在體內蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用， 這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。

蜂蜜忌熱服用， 會損失維生素， 使生物酶失活， 降低了原本蜂蜜的營養價值， 使用涼白開水60度左右食蜜為佳。 我一般的做法就是用熱水和涼白開水兌成差不多的溫度後沖的。