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蝦醬薈豆的做法是什麼?

蝦醬芸豆不僅吃起來鮮香可口, 而且含有大量的維生素和微量元素, 具有豐富的營養價值, 能夠有效補充人體所需營養成分。 蝦醬吃起來比較鮮, 再搭配清爽可口的綠色芸豆, 既好看又好吃, 是一種常見的家常菜, 深受廣大朋友的喜愛。 那麼, 蝦醬芸豆的做法是什麼呢?

首先, 芸豆摘淨, 清洗乾淨後, 切小薄片, 比較容易熟, 味道也好。 在沸水中汆至碧綠。 把蔥、薑, 蒜分別清洗乾淨後, 切成末。 再準備好購買的蝦醬。 然後, 在鍋中加入適量的油, 等油熱後, 把蔥薑蒜爆鍋後將蝦醬下鍋。 蝦醬真的很鹹, 加入鍋中時應注意量。

最後, 蝦醬炒得成塊後加入芸豆炒至芸豆變色, 注意觀察有沒有幹鍋, 有就稍微加一點水, 別糊就行。 不斷加入水滑炒, 騰起的水蒸氣可以幫助快速炒熟, 而且保證芸豆口感脆嫩有香氣。 但若直接加水燜煮味道會水水的影響口感。

芸豆一定要炒熟, 否則其中的一種毒蛋白不能被分解, 會對身體有害, 嚴重者會引起食物中毒, 加水煮一會即可, 水不用太多, 稍微快要沒過菜即可。 芸豆炒熟後就可以出鍋裝盤了, 鮮美獨特的濃烈鮮味蝦醬配上清香脆嫩的翠綠芸豆好吃到停不下來。

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