血糖高可以吃什麼菜呢？

血糖高的話， 飲食講究應該注意， 因為不能夠是那些糖分含量過高食物， 以免對病症造成更多的影響， 芋頭、肉桂、蘿蔔、蓮藕等這些常見食物， 對於血糖過高的人來講， 是比較合適的。

1、芋頭

芋頭最適合需要限制熱量的人， 芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1等有效成分， 它還含有半乳聚糖， 能有效降低血壓和膽固醇。 此外， 很重要的一點是， 山藥的熱量較低。 因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必須限制飲食的時候， 芋頭是最為適合的食品。

2、肉桂

肉桂性味辛溫， 具有補元陽、暖脾胃的作用。 美國科學家研究發現，

3、蘿蔔

蘿蔔味辛、甘， 性溫。 歸肺、胃經。 具有消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒之功效， 適用于食積脹滿型糖尿病。

4、藕

藕味甘， 性寒。 歸心、脾、胃經。 生用具有清熱解渴、涼血止血、散瘀醒酒之功效;熟用具有健脾養胃、滋陰補血、生肌止瀉之功效。 適用於多飲仍煩渴不止、饑餓、形體消瘦型糖尿病， 兼有吐血、衄血及熱淋者尤為適宜。