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血糖高能吃豆製品嗎?

高血糖屬於糖尿病的一種症狀, 在日常飲食上照顧不周, 很容易就會發作, 危險性也比較高, 一般來說高血糖人群可以吃一些豆製品呢, 而且他們體內的蛋白質來源都是從豆製品中攝取的。

高血糖疾病的一些飲食原則:

一 每日攝入熱量在1500-1800千卡, 胖人1200-1500千卡, 主食一般以粗雜糧為主, 如燕麥、麥片

二 蛋白質來源以大豆及其豆製品為主, 總熱量不超過15% 。

三 多吃具有飽腹作用的蔬菜。

四 禁用食物有:紅、白糖、葡萄糖及糖制甜食, 如糖果、果醬、糕點、蜜餞、甜飲料、土豆、山藥、藕、胡蘿蔔等少食。

五 豬油、牛油、奶油、黃油等不用,

可用植物油代替。

六 花生、核桃、芝麻、瓜子儘量少吃。

七 蛋黃和動物內臟不用。

八 水果中含葡萄糖、果糖, 能使血糖升高, 故在血、尿糖控制相對穩定時, 空腹血糖

九 少量多餐。

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