如何避免皮膚細紋？預防細紋正確步驟您知道嗎？

女人的皮膚是非常重要的， 一旦出現細紋， 就意味著女人已經老了， 皮膚開始走下坡路， 身體機能也開始衰弱， 而女人是最怕別人說自己老的， 因此， 女人的皮膚需要保養， 會保養的女人， 40歲了也可能看不到皮膚細紋， 而不會保養的女人， 可能25歲就已經出現了皮膚細紋， 那麼， 如何避免皮膚細紋呢?下面來看看詳細的介紹。

女人是最害怕自己的肌膚出現問題的， 然而， 隨著年齡的增長， 歲月不饒人， 女人上了25歲之後就很容易出現一些細紋， 包括面部細紋， 眼部細紋等， 都很影響容貌， 那麼， 如何避免皮膚細紋嫩?其實，

要保持皮膚光滑無細紋， 需要做到以下幾點：

1、任何時候避免陽光直曬

2、記得佩戴墨鏡

3、穿著抗紫外衣物

4、別吸煙

5、堅持使用保濕產品

6、別總眯著眼看東西

近視眼的姐妹請注意， 如果你沒為自己準備一副舒適的眼鏡而總是眯起眼睛看東西， 那就別怪自己眼周長出許多小皺紋來。 佩帶舒適的眼鏡或太陽鏡， 能夠保護你的眼睛， 眼睛也不必擔心因為強光或視物不清而眯起來。

7、別潔面過度

水分和油脂是防止肌膚皺紋生長最好的保護傘， 如果潔面過度或用刺激過強的潔面產品， 都會帶走面部的水分和油脂， 從而造成肌膚乾燥。 得不到滋潤的肌膚， 不長皺紋才怪呢。

8、多為肌膚補充Vc

一些研究發現維生素C促進膠原蛋白的生成，

並且防止UVA和UVB對肌膚造成損傷。 夏季選擇一款具有維生素C成分的面霜， 是一個不錯的決定哦~

9、大豆保護肌膚

大豆對女人來說是很好的食物， 它不僅能夠為我們提供生物雌激素(讓我們更女人~)而且還能減少紫外線對我們的傷害， 研究發現大豆中的活性成分可以直接作用於肌膚保持肌膚結構穩定和促進新陳代謝。

10、仰面睡覺不易長皺紋

睡覺時身體側向一面和趴著睡覺， 面部都會直接與枕頭接觸， 如果長時間保持一種姿勢， 那麼臉頰和下顎處就容易生長出細紋;而仰面睡覺不僅不會讓面部生長細紋， 頸部也由於拉伸作用， 而不易產生皺紋呢~

11、食用深海魚好處多

三文魚、鱈魚等海產深海魚均含有豐富的歐米伽-3脂肪酸，

它是身體所必需的不飽和脂肪酸的一種。 研究已經證實， 這類脂肪酸能夠“滋養肌膚“， 儘量減少皺紋生成， 因此多吃深海魚肉好處多多。

如何去除眼部細紋

1、小皺紋：擴展皺紋+塗抹護膚霜

在眼睛的周圍， 很容易產生像絲織品的褶皺一樣的細小皺紋， 它們由無數細小的褶子組成。 這些皺紋向著不同的方向擴展著， 因此需要我們先用一隻手將橫著生長的皺紋向豎著的方向擴展， 將豎著生長的皺紋向橫著的方向擴展， 然後再用另一隻手小心翼翼地塗抹眼霜。 >>>根除細紋黑眼圈的眼部瑜伽

2、魚尾紋：控制水油平衡

眼角部位地魚尾紋， 是由於水分和油脂都不足造成地。 因此需要早上塗抹眼部精華液補充水分，

夜晚塗抹眼霜補充油脂。 眼部的皮膚很纖細， 因此需要用一隻手固定皮膚， 另一隻手進行塗抹來減少眼部皺紋。

3、額頭、眉間、嘴唇周圍的深皺紋

首先要做的就是消除這些部位的深皺紋尤其是額頭皺紋給人帶來的十分疲勞的印象。 這些皺紋因為肌肉僵硬而被“形狀記憶”了下來， 因此需要從放鬆和消除皺紋開始。 不是單純地塗抹化妝品， 而是有意識地做一些放鬆、消除地動作， 這樣效果會比較好。

預防細紋正確步驟

第一步：輕柔卸妝

眼部清潔是關係皮膚細緻程度的重要因素。 對眼部護理而言， 卸妝的方法和步驟也非常關鍵。 必須選用柔和無刺激性的卸妝水， 才能避免刺傷眼部周圍的細膩皮膚。 在卸妝時，

手勢一定要細緻輕柔。

第二步：早晚護理>>>睡眠面膜使用不當 細紋變皺紋

針對肌膚早晚新陳代謝的節奏和吸收能力的不同， 早晚應分別選用具有不同功效的眼部護膚品。 早晨可選用柔和的凝露， 以活化肌膚;晚上則使用含有滋養成分的眼部精華液或眼霜， 可使眼部肌膚得到充分的休息與保養。 塗抹時， 應用力度最柔和的無名指。

第三步：選用合適的眼霜

眼部皮膚如此纖薄， 在選用護理產品時更要注意。 一般應選用不含油脂、含維生素E顆粒、由天然植物精華萃取而成的眼部修護品。 這樣才能避免刺激眼部周圍皮膚， 防止水分流失， 讓肌膚在細心的呵護下， 變得緊實而有彈性。

第四步：按摩改善眼部疲勞>>>保護眼部肌膚 告別眼角細紋

除了使用護理產品外，適度地按摩也可緩解眼部壓力，讓眼周肌膚得到應有的休息。辦公室女性在工作時，每隔1-2個小時應將眼睛輕閉休息五分鐘。可用中指輕輕壓在眼球上，沿著半球輪廓，輕柔按摩。

第五步：飲食養護

豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮、魚頭、魚湯等富含膠原蛋白的食物，能增強皮膚表層的修復功能，使其變得光澤飽滿，同時減少細紋，令肌膚變得光滑而富有彈性。

可見，女性朋友要想避免皮膚細紋，還需要做很多工作，包括基礎保養，深層保養，都是需要深入研究和學習的，否則，如果對皮膚不管不問，毫不在意，那你的肌膚就會顯得蒼白無力，容易看起來衰老，相信女性朋友們都不願意自己提前衰老吧。

除了使用護理產品外，適度地按摩也可緩解眼部壓力，讓眼周肌膚得到應有的休息。辦公室女性在工作時，每隔1-2個小時應將眼睛輕閉休息五分鐘。可用中指輕輕壓在眼球上，沿著半球輪廓，輕柔按摩。

第五步：飲食養護

豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮、魚頭、魚湯等富含膠原蛋白的食物，能增強皮膚表層的修復功能，使其變得光澤飽滿，同時減少細紋，令肌膚變得光滑而富有彈性。

可見，女性朋友要想避免皮膚細紋，還需要做很多工作，包括基礎保養，深層保養，都是需要深入研究和學習的，否則，如果對皮膚不管不問，毫不在意，那你的肌膚就會顯得蒼白無力，容易看起來衰老，相信女性朋友們都不願意自己提前衰老吧。