寒性體質是什麼？中醫理論認為：人體是平衡的有機整體， 體弱的根本原因是陰陽失衡。 寒體性質是身體內部陰氣過剩， 導致陰陽失調。 具體表現：內臟下垂， 對營養物質消化和吸收功能減弱， 以至身體對熱量吸收減少， 身體呈寒性。 那麼寒性體質的病因有哪些呢？應該如何防治呢？
先天成因：身體內部陰氣過剩， 導致陰陽失調。
後天成因：主要可以分為三點， 分別是飲用水份過度， 過度飲用可樂、果汁。 再者， 是因為食物營養不足。 最後一個因素是喝酒、抽煙、打麻將。 這樣會使身體裡面抗黑激素，
寒性體質容易與哪些症狀混淆？
陽虛體質：指陽氣虛衰的病理現象。 陽氣有溫暖肢體。 臟腑的作用， 如陽虛則機體功能減退， 容易出現虛寒的徵象。 常見的有衛陽虛。 脾陽虛。 腎陽虛等。 陽虛主症為畏寒肢冷。 面色苔白。 大便溏薄。 小便清長。 脈沉微無力等。
血瘀體質：血瘀體質的人經脈的血液不能及時排出和消散， 而停留於體內， 或血液運行不暢， 瘀積於經脈或臟腑組織器官之內， 從而出現一系列體質特點。
痰濕體質：亦稱為遲冷質， 多由飲食不當或疾病困擾而導致。 這裡的“痰”並非只指一般概念中的痰， 而是指人體津液的異常積留， 是病理性的產物；痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，
特稟體質：所謂特稟體質， 其實包涵兩個意思， 先天的、特殊的體質。 常指的是有一些先天性稟賦或者先天性遺傳性疾病的體質， 包括過敏體質、先天性畸形或生理性缺陷等等。
寒性體質如何預防？
因地制宜。 冬天吃羊肉、牛肉、火鍋較好， 而開著暖氣吃霜淇淋、喝涼飲料不好；早上是一天的開始， 人體生理功能剛要開始旺盛， 不要吃寒涼性食物來鎮靜它；晚上少喝啤酒， 因為啤酒屬寒性的， 喝到胃裡， 中樞神經會把冷的資訊傳遞到脊柱， 容易出現腰酸背痛。
因人制宜。 寒性體質的人要多挑溫熱性食物，
另外， 適量食用辣味食物， 散寒且刺激內分泌， 尤其性腺；酸性食物， 收斂、生津益陰， 防止濕氣聚集體內。
當然， 寒性體質的人， 多吃一些芳香食物， 比如桂花、香菜、香蔥等， 也是不錯的選擇， 可自行選配。
寒性體質的人吃水果的時候應注意。 適宜食用溫性的水果， 如：李子、櫻桃、荔枝等。 不適宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。
