伴隨著生活壓力的增大， 精神分裂症的患病率也正在逐漸提高。 會出現感知覺障礙、思維障礙、情感障礙等障礙， 多發於青壯年， 因此預防精神分裂症迫在眉睫， 日常生活中如何預防精神分裂症？
要有健康快樂的生活環境
俗話說“病由心生”， 尤其精神病更是與個人的情緒、性格、處境等息息相關。 要想預防精神分裂症， 對於我們來說， 應該儘量創造一個寬鬆的家庭環境， 不要對自己要求過嚴， 期望過高， 使自己每天背上沉重的思想負擔從而精神崩潰， 這就叫“欲速則不達”。 現在不少人患有精神分裂症都與此有極大關係。
減少誘發因素
家屬及周圍人要充分認識到精神分裂症病人病後精神狀態的薄弱性， 説明安排好日常的生活工作學習。 經常與病人談心， 幫助病人正確對待疾病， 正確對待現實生活， 幫助病人提高心理承受能力， 鼓勵病人增強信心。
學會自我調節
由於長期受到來自生活與工作的雙重壓力， 有些人會逐漸對生活失去信心， 要不就是整日萎靡不振， 要不就是沉迷於抽煙喝酒， 絲毫不顧及自己的身體與家人的感受， 建議在日常生活中應合理的安排自己的工作， 儘量做到勞逸結合， 不要過度消耗自己的腦力和堆積壓力， 遇到不開心的事情可以通過找人傾訴， 大聲喊叫等來進行宣洩。
學會正確評價自己
有些人會以一副聖人的面孔去評價自己， 在他們眼裡， 自己是完美無缺的， 是無可挑剔的， 這樣就會導致在做事情他們總會高估自己的能力， 做一些自己可望而不可即的事情， 引來別人的嘲笑與諷刺。 建議在生活中要根據自己的能力去做事， 不要過分高估， 也不要過分自卑， 保持平常心就好。
學會與人進行溝通
有些人會因為性格， 環境等原因， 要不就是過度孤僻， 要不就是自言自語， 絲毫不與別人進行交流， 長期下去不僅會影響身體心理的健康， 更可能會出現自閉症， 抑鬱症， 精神病等， 建議在生活中可以通過聚會來適當的擴大一下自己的朋友圈， 擴大一下自己的生活範圍。
積極培養自己樂觀的性格
雖然性格一旦形成就是很難以改變的，
保持心理健康
每天早上對自己微笑一下， 告訴自己開始快樂積極的一天， 如果發現自己有了不健康的心理， 就要及早找心理醫生或自己想辦法調整一下， 不要等嚴重到了精神病這一步才去醫院。
正確處理各種關係
在社會生活中， 要正確處理學習、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關係， 碰到問題正確對待， 冷靜的處理， 不感情用事， 遇到難解決或想不通的矛盾， 可找好友或親屬幫助， 爭取矛盾妥善的解決， 及時的緩解苦悶， 儘快消除煩惱， 不要遇事苦思冥想、不要整日憂愁叢生。 這些精神病的預防是較為常見的。
