孩子學輪滑有哪些好處 學輪滑注意事項要知道

輪滑作為一項社會流行的運動， 深受許多孩子的喜愛， 那麼， 孩子學習輪滑有什麼好處呢？有哪些注意事項？

孩子學習輪滑的好處

1、學習輪滑可提高孩子的身體素質

大部分孩子是從三、四歲開始學習輪滑， 但也有些從兩歲多就開始學了。 輪滑練習可以提高孩子心肺功能、靈敏度、平衡能力以及身體協調性。 據報導， 有的孩子以前經常感冒， 但練了2、 3年輪滑後體質明顯改善， 很少生病了；而且小朋友們在一起練習， 他們的人際交往能力也大大提高了。

2、幼兒輪滑能全面提高運動潛能

輪滑能全面提高孩子以下幾個方面的運動潛能：體能、耐力、身體平衡性、靈活性、大腦與身體各部位之間的協調性和運動反映的快速準確性，

能有效地改善和避免孩子因為運動智慧開發不良而出現的問題， 如躁動不安、注意力不集中、沒有耐性、過分安靜、膽小、沒有表現欲等。

3、學習輪滑有助於培養孩子的良好個性

練習輪滑可以提高孩子身體平衡性、協調性、靈活性、體能、耐力以及培養不怕苦不怕累的精神。

孩子學輪滑的注意事項

輪滑是好玩， 而且有益身心健康， 但由於兒童的認知能力還不是很強， 所以在兒童學習輪滑的過程中， 是要做好準備工作的。

1、自我保護意識

在兒童學輪滑前要做好保護措施， 由於輪滑有可能因為身體的不平衡或者控制不佳發生意外撲倒在地，

兒童的肢體關節比較脆弱， 在重要部位， 例如膝蓋、手部、頭部都要帶上保護工具。

2、注意場合

現在兒童學輪滑都會在公共場合， 例如社區、廣場等地方， 公共場所有可能會有沙子、尖銳物、水坑等等， 所以兒童在學輪滑時候要注意場所， 儘量到平坦空曠的廣場聯繫， 避免發生意外。

3、補充能量

由於學輪滑是一個比較耗力的運動項目， 所以補充身體能量很重要， 尤其是水分， 要喝白開水， 忌服過冷的水：因為平時人的體溫在37℃左右， 經過運動後， 可上升到39℃左右， 如果飲用過冷的水， 會強烈刺激胃腸道， 引起胃腸平滑肌痙攣、血管突然收縮， 造成胃腸功能紊亂， 導致消化不良。

4、準備藥品

兒童出外玩輪滑的時候，

必須要自行準備相關藥品， 以防意外的發生。 兒童玩輪滑很有可能摔跤， 如果摔跤程度嚴重， 就需要家長準備創口貼、雙氧水、紅藥水和藥棉等。