初秋多吃哪些藥膳可以補腎

1五味點心

扁豆150克， 黑芝麻10克， 核桃仁5克， 白糖120克， 豬油125克。 製成點心食用。 主治腎虛。

2山藥肉圓

山藥200克， 豬肉300克， 香菇30克， 雞子清1個， 花生油500克， 香油、蔥花、味精、薑末少， 白胡椒5克， 水澱粉20克， 食鹽適量。 上述諸料攢成肉圓子， 佐餐食用。 主治腎虛。

3杜仲腰花

杜仲12克， 煎煮過濾備用， 豬腰一對， 去內膜， 切為腰花， 用杜仲藥液做調料汁， 加蔥薑食鹽爆炒後食用。 有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用， 適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

4炒核桃仁

核桃仁10克， 炒香嚼食。 有補腎溫肺、潤腸通便的作用，

5雞蛋三味湯

雞蛋1個， 去芯蓮子、芡實、懷山藥各9克， 白糖適量。 煎成藥湯， 吃蛋喝湯。 主治腎虛。

6芡實核桃粥

芡實30克， 核桃20克， 紅棗10枚， 大米50克。 煮粥常服。 補腎納氣定喘。

老中醫提示：由於現在人加倍地貪黑起早， 很多人在日夜勞作中不由自主把腎臟“磨”虛了。 所以這個時候我們最好通過我們的飲食來幫助我們補腎。