巧克力常作為一種日常小零食, 其種類多種多樣, 味道也有苦有甜, 受到很多朋友的歡迎和喜愛。 雖然黑巧克力可以加快人體新陳代謝, 有利於人體健康, 但大多數的巧克力脂肪含量高, 熱量大, 糖分也較多, 若是食用不當會對人體帶來不利的作用, 那麼, 孕婦可以吃巧克力嗎?
孕婦可以吃巧克力。 雖然說巧克力的熱量高, 孕婦在食用後易引起體內膽固醇或者是血糖含量的升高, 對於胎兒的健康也是有很大的不利作用。 但實際上, 若是適量食用, 特別是吃優質黑巧克力, 不僅會促進孕婦的血液迴圈,
同時, 巧克力具有充足的能量, 能夠補充孕婦日常活動所需, 每天可以吃一小塊, 既不會對人體健康帶來威脅, 又能夠有利於孕婦的健康發展。 在某種程度上, 巧克力中所含有的脂肪很多是不飽和脂肪酸, 只要能保證量, 也不會引起人體發胖。
恰恰相反的是還會有效降低人體血壓, 預防癌症等病症的出現, 只要能夠有效選擇好巧克力的種類, 主要是注意巧克力的濃度。 當然, 若是只為了想吃甜食, 而選擇巧克力食用, 這對於孕婦和胎兒都會產生不利的影響。
因此說, 孕婦可以吃巧克力。 但也不要沒有節制地吃巧克力, 在控制量的前提下, 還要保證巧克力的品質較高, 否則會有很多添加劑,