大千世界，
誘惑萬千。
面對這麼多誘惑，
一不小心總會被迷惑，
加上好奇心的驅使，
可能沉溺其中難以自拔。
在這個社會上，
往往存在更多的是不良誘惑。
假期出遊，
有什麼方法能讓自己抵制不良誘惑的吸引呢？
行為慣性法
假如我們經常做一些需要自製力的事情，
我們的自製力會自然的隨之提高。
這表現像是行為的一種慣性，
那麼將這個原理用到自製力的培養上。
比如我們給自己劃定一個比較容易拿得出的固定的時間，
規定在這個固定的時間內，
只能做哪些事情。
例如每天晚上十一點（睡覺前），
喝一杯牛奶，
這是很容易做到的，
因為這原本也是一件美事，
但當你把它假想成一個美麗的任務去嚴格執行時，
你的頭腦會漸漸地變得願意執行任務。
而後把那個相對固定的時間表修改得更有難度一些，
比如在那個目標持續一周以後，
你開始給自己規定，
每天晚上七點到七點半背單詞，
也會很好的執行。
如此循序漸進，
最終你會變得想到做到，
能克服一切困難而徹底執行你的任何計畫。
結果比較法
仿照那些成功人的思維方式，
讓我們靜下心來，
花些時間分析一下：成果失敗都是由因及果的；如果我們把心思專門用在學習和工作上，
即抵制住誘惑，
我們會獲得什麼結果；如果我們把心思用在別的方面，
即抵制不住誘惑，
我們會獲得什麼後果。
這樣我們可以列一個表，
在表裡我們填下現在忍耐吃苦的話，
將來會獲得什麼快樂；現在就急於求樂的話，
將來會承受什麼痛苦。
強者刺激法
這種方法，
需要你首先選定幾個你認為已經很成功的人，
比如比爾·蓋茨，
戴爾·卡耐基，
松下幸之助，
李嘉誠，
李政道……總之是你崇拜的人，
瞭解一下他們是怎麼勤奮工作學習的，
學他們是怎麼經營自己的本領的。
然後再來選定幾個你熟悉的與你同一集體或同一行業的，
並且已經取得令你們同類人羡慕的驕人成績的“准成功者”，
回顧或觀察一下他們是怎麼做的。
好了，
現在你已經有了兩類人的行為樣本，
第一類是已經成功的——你有可能成為的人，
第二類是比較強的同類——你有可能要去競爭的人。
把他們的行為列出來，
能幫助你衡量該做什麼：第一類人做什麼，
你就要做什麼，
因為他們那麼做才成功，
你要成功也要那麼做；第二類人做什麼，
你起碼要比他們做的多，
因為不超過他們你就不能成功。
同樣需要你把這些結果統計出來，
寫在紙上，
掛在牆上，
每天加強意識，
刺激自己做正確的事。
長此以往，
當自己正在享樂或準備去享樂的時候，
你就會想到那些人正在幹什麼，
你也就可以自覺取捨了。
近朱者赤法
道理不言而喻，
那應該與什麼人交往呢？多與上面那些人交往，
與成功的人交往或與比你強的競爭對手交往。
這個效果比把他們的行動列在牆上更有效，
因為與他們交往的同時，
你相當於在看這些人做親身示範，
不但激勵你自製，
還能教你怎麼自製。
他能讓你學到好習慣，
同時在他們面前想必你不會表現壞習慣；並且你會發現跟他們相處，
你還能學到很多知識，
掌握很多資訊，
會很快樂。
一段時間之後，
你的缺點改掉了，
而優點多了很多，
整個人也進步了。
在我讀大學的時候，
就有這麼一種人，
他們上課的時候跟學習好的坐一起，
吃飯的時候跟學習好的坐一起，
去自習的時候跟學習好的坐一起……事實證明，
這些人不管聰明與否，
沒有學習成績差的，
道理是然。
但我們也不該輕易放棄朋友，
我們可以互相幫助，
共同進步。
這樣不但幫助了朋友，
加深了友誼，
同時督促別人是對自己最好的督促。
