懷胎10月， 大多數懷孕媽媽可能懷孕8、9個月都還在公司裡埋頭加班。 這樣的勞累可是很容易造成自然流產的， 而且對於之前有過流產經歷的女性朋友， 可更加危險了， 很容易會形成習慣性流產， 因此這些媽媽們可要格外小心了。 下面推薦幾款食療方法預防流產。
推薦孕期3款安胎食譜
1、阿膠粳米粥
配方：阿膠30克， 粳米50克。
製作：去阿膠搗碎炒黃為末， 粳米煮成稀粥， 臨熟時加入阿膠攪勻。
用法：晨起及臨睡前服用1劑， 可持續服用。
功效：養血止血， 補腎安胎。
主治：用於妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。
2、北芪燉鱸魚
配方：黃芪50克， 鱸魚500克， 生薑、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。
製作：將鱸魚去鱗、鰓及內臟， 洗乾淨。 黃芪裝入紗布袋內紮緊口， 同魚共放進鍋內， 加入蔥、薑、醋、食鹽、料酒、適量的水。 將過至武火上燒沸， 用文火燉熬至熟即成， 可加少許味精。
用法：每天吃飯前食用， 可多次食用。
功效：益氣填精， 健脾利水。
主治：妊娠胎動不安， 小腹下墜， 氣短懶言， 或伴四肢水腫者。
3、安胎鯉魚粥
配方：活鯉魚1條（約500克）， 苧麻根20~30克， 糯米50克， 蔥、薑、油、鹽適量。
製作：將鯉魚去鱗及內臟， 洗乾淨切片燉湯。 苧麻根加水另煎， 去渣取汁， 加入鯉魚湯中。 再加入糯米和蔥、薑、油、鹽各適量， 煮成稀粥。
用法：早晚趁熱食用， 連用3天。
功效：清熱養血， 益陰安胎。
主治：適用於胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。
孕期安胎注意兩大誤區
誤區一：安胎等於臥床休息。
從醫學的角度來說， 安胎是為了讓胎盤在子宮內順利發育， 避免因為激烈的運動等意外情況而造成胚胎脫落。 安胎的情況因人而異。 如果醫生診斷一個孕婦確實需要臥床安胎的， 那就不能不臥床！而如果懷孕媽媽的身體處在健康平衡的狀態， 是不需要長期臥床養胎的。 適當的動或者勞動， 不僅對孕婦的身體好， 對胎兒的成長也是極有好處的。
誤區二：孕婦必須比孕前吃得更多， 才能保證胎兒營養的充分供給。
孕婦媽媽的營養不但要供給自己， 還要供給胎兒， 因此要比平時吃得更多--這樣的說法聽起來是很有道理的吧？其實不然！孕婦最重要的是飲食均衡，
