鴿子不但美味, 而且營養價值很高, 是比較好的滋補品, 對於體質虛弱或者大病初愈的人, 可以適當的喝一些。 另外對於術後病人也可以喝鴿子湯來進行調理。 為了更加促進補氣血、強腎臟的功效, 在做鴿子湯的時候, 可以放入山藥, 放入大棗, 下面我們就來瞭解一下山藥鴿湯怎麼做?
準備乳鴿一隻,
準備適量的山藥、紅棗和枸杞,
另外準備薑片和料酒。
首先把鴿子清理乾淨, 鍋中燒水, 水開以後放入適量的料酒, 然後把鴿子整體放到鍋中焯一下, 這樣能夠焯去血水和血沫, 具有去除異味和雜質的效果。
準備生薑切成片,
把山藥去皮,
然後切成大塊備用,
這時把焯過水的鴿子放到大碗裡面,
加入枸杞和紅棗,
加入薑片山藥和料酒,
再放入適量的清水,
然後隔水放到鍋裡面蒸,
大約蒸一個小時所有的時間,
放入適量的鹽調味,
再煮十分鐘左右就可以了。
因為是乳鴿,
所以比較嫩,
不需要煮過長的時間就能夠煮得比較軟爛,
在做山藥鴿子湯的時候,
要注意選擇的鴿子不能放血,
因為鴿子血的營養價值同樣非常的高。
以上簡單的瞭解了山藥鴿子湯怎麼做, 鴿子肉的營養價值非常的高, 脂肪含量非常的低, 具有很好的補肝補腎的作用, 有很好的補益氣血的效果, 適當的吃一些能夠清熱解毒,