在這個世界上， 人人都想要容貌美， 想青春永駐。 我們都會覺得容貌美的人， 招人喜愛， 令人舒心， 而容貌醜總會讓人感到不舒服。 事實上， 除了遺傳問題， 一個人的容貌變化還與生活中的護理、生活習慣有關， 也有容貌美的人由於不良的生活習慣而變醜。 那麼， 在日常生活中， 有哪些習慣能導致一個人變醜呢？
一般而言， 如果有以下不良習慣者應引起注意：
1、“低頭族”。 長時間低頭玩手機， 會讓臉部下垂的重力增加， 久而久之會使表皮細胞衰老加快， 會提早出現法令紋、木偶紋、雙下巴及頸紋等。 另外， 經常低頭會對眼睛、腰椎、頸椎都有害無益，
2、“熬夜族”。 不管什麼原因， 經常熬夜的人都會影響其內分泌代謝， 造成皮膚水分流失， 引發皺紋、皮膚暗淡無光、長暗瘡、黑眼圈加重等。
3、“急躁族”。 情緒對人體的影響是毋庸置疑的， 遇事總焦慮、多愁善感、唉聲歎氣、愛生氣、急躁、精神緊張等不良情緒， 都會影響到內分泌、激素水準， 會引起身體各部分“未老先衰”， 影響容顏。
4、“吸煙族”。 長期吸煙的人群， 血氧飽和度會下降， 也會造成血液中的含氧量不足， 從而使得皮膚細胞得不到正常所需的氧補充， 不能維持活力。 因此， 吸煙會讓皮膚早衰， 面部鬆弛、皺紋橫生， 黑色素沉積超多， 還容易導致嘴唇褶皺變多以及下頜下垂。
5、“單側咀嚼族”。
另外， 坐姿不正、睡姿不佳也會影響一個人的容貌。 如翹二郎腿坐， 此時的坐姿會導致重心不平衡， 身體會變歪， 導致盆骨傾斜， 從而影響至面部。 而長期側睡會讓你的臉頰變得比以往鬆弛， 甚至有法令紋出來。 綜上所述， 還是注意糾正這些不良習慣為好。
