當人身體不舒服的時候， 容易出現拉肚子的症狀， 在拉肚子的時候一定要注重飲食調養， 要瞭解飲食禁忌， 另外應該及時瞭解是哪些原因造成的拉肚子。 在調養期間， 飲食方面非常的重要， 拉肚子的時候就最好不要喝牛奶了， 因為牛奶當中富含不容易消化的蛋白質， 容易造成拉肚子症狀加重。
有些人的體質屬於乳糖不耐症， 這樣的人最好不要喝牛奶， 容易導致腸胃出現不良的反應， 引起胃脹或者腹瀉的症狀， 另外平時也不能多喝一些冷牛奶， 冷牛奶會刺激腸胃， 引起腹瀉的情況， 另外有些人對牛奶過敏，
在拉肚子的時候，
腸胃本身就比較虛弱，
這時候適合吃一些清淡的食物，
吃一些容易消化的食物，
比如可以喝些米湯，
吃一些素食，
這都有利於拉肚子的治療和緩解，
而牛奶裡面富含蛋白質，
蛋白質屬於不容易吸收的營養物質，
蛋白質對於腸胃容易造成不良的刺激，
反而造成症狀加重。
如果是急性的腹瀉應該禁食，
讓腸道完全的休息，
可以通過補液來避免脫水，
在調養期間，
應該吃一些清淡和流質的食物，
可以喝些米湯，
吃些果汁，
這時候不應該喝牛奶，
避免導致症狀加重。
以上簡單的瞭解了拉肚子能不能喝牛奶， 在拉肚子的時候不要喝牛奶， 避免造成症狀加重，
