在秋冬季節天氣比較乾燥， 人也容易出現肝火旺盛的情況， 這個時候容易出現咽喉疼痛， 容易引起毛細血管擴張， 導致鼻腔粘膜出現刺激， 經常會引起咳嗽等症狀表現， 在這個時候應該注意一定的調理， 可以通過製作一些潤肺止咳湯來加以保健， 下面我們就來瞭解一下這方面的內容。
銀耳紅棗湯具有很好的潤肺止咳的功效！選擇銀耳20顆， 選擇紅棗20顆， 選擇適量的冰糖， 首先把銀耳放到清水裡面泡發， 去掉蒂， 撕成小塊兒， 然後把冰糖和大棗一起放到鍋裡面， 加入六碗水， 煮開以後再用小火煮半個小時，
也可以做陳皮梨湯，
具有潤肺清心和消痰降火的作用，
對於去除心情煩躁、緩解咳嗽痰多，
都能發揮很好的效果。
準備雪梨兩個準備適量陳皮，
準備適量的水、枸杞子和冰糖，
首先把梨去掉皮，
然後把梨肉切成塊兒，
放到淡鹽水裡面浸泡一會兒，
鍋中放入適量的水，
把梨皮梨核以及陳皮一起放到鍋裡面。
用大火煮開， 然後再用小火煮20分鐘左右， 然後把鍋中的雜質去除， 再加入冰糖大火煮開， 小火用5到10分鐘讓冰糖全部的融化， 這樣再加入適量的枸杞子， 然後關火就可以食用啦！這款陳皮梨湯具有很好的補肺潤燥的功效， 對於乾燥季節出現的咳嗽、咽喉腫痛等等， 都能夠取得很好的治療和保健的效果。
以上簡單的瞭解了潤肺止咳湯的製作方法， 在天氣比較乾燥的時候， 適當的喝一些潤肺止咳湯， 具有清心潤肺的功效， 對於緩解因為感冒咳嗽或者支氣管炎都能發揮很好的效果。
