現在天氣的氣溫不固定， 經常會因為氣溫下降， 導致人體出現不良反應。 很多人在平時經常會感冒發燒， 這個時候人體是需要滋補的， 同樣又不想吃一些油膩的食物， 可以用雞來煲湯。 很多人都以為， 雞湯是具有治療感冒的功效， 而且還能滋補身體， 補充營養， 肉中的脂肪含量不高， 所以很清淡。
感冒喝雞湯是有效的， 雞湯雖然沒有什麼更高的價值， 但是可以給人體提供熱量。 感冒咳嗽痰多期間， 適當的喝一點雞湯， 可有效止咳， 促進痰液排泄， 溶解身體中的不良反應。 但是要注意， 感冒發燒期間儘量不要喝雞湯，
感冒期間用的雞湯， 應該用母雞， 搭配新鮮的蔬菜。 準備玉米胡蘿蔔， 加少量食鹽， 胡椒粉， 蔥姜蒜煲湯。 湯一定要清， 不要放各種醬料， 也不要放高湯， 用雞肉本身的味道， 燉出最純天然的。
感冒期間還可以喝些蔬菜湯， 五穀雜糧粥， 清清淡淡的味道口， 而且更適合感冒期間患者的口味。 因為感冒期間不能吃很多東西， 嘴巴裡感覺苦苦的， 所以在平時只能通過喝這樣的食物來調節體質。
在感冒期間的發燒現象， 在平時也可以吃一些清涼的水果來調節。 很多人覺得發燒期間， 就一定要吃熱的， 其實熱的食物會導致體溫升高， 所以發燒期間應該喝一點冰冷的。
