胃腸感冒吃什麼食物

腸胃感冒是一種比較常見的症狀表現， 腸胃感冒不同於腸胃炎， 這時候要注重飲食調養， 患者經常會出現腹脹、腹瀉、嘔吐等症狀， 如果不注意調養， 甚至容易出現脫水的情況， 下面我們就來瞭解一下腸胃感冒吃什麼食物好。

當出現腸胃感冒的時候， 腸胃非常的虛弱， 這時候一定不要吃一些油膩性的食物， 不要吃一些辛辣刺激的食物， 另外不能吃一些生冷刺激的食物， 飲食應該以流質或者半流質食物為主， 要容易消化， 比如說喝一些米湯， 吃一些麵條或者喝一些粥， 都是不錯的選擇。

另外當腸胃感冒的時候，

還會引起食欲不振， 沒有口味， 這時候在飲食方面應該變著花樣， 做一些能夠刺激食欲的食物， 比較重要的就是補充身體的水分， 尤其是對於腹瀉的患者， 這容易導致身體的電解質失衡， 所以平時應該多喝水， 多喝粥或者多喝湯。

飲食上不應該吃一些高蛋白的食物， 也不應該吃一些過涼過熱的食物， 可以多吃一些富含維生素的水果， 多吃一些新鮮的蔬菜， 這都有助於治療的效果， 另外一些比較硬的食物也儘量少吃， 不要吃一些不容易消化的食物， 隨著腸胃的逐漸的恢復， 飲食也會慢慢的趨向正常。

以上簡單的瞭解了腸胃感冒吃什麼食物好， 當出現腸胃感冒的時候， 應該多吃一些流質或者半流質的食物，

多吃一些容易消化的， 避免對腸胃造成副作用的食物， 不能吃一些油膩的食物， 另外要多休息， 注重飲食方面的調理和保健。