豆漿的營養價值很高， 平時適當的喝一些豆漿， 對身體有很好的調理的作用， 豆漿裡面含有豐富的磷酯和植物蛋白， 並且含有豐富的維生素， 鈣質和鐵質的含量也比較豐富， 那麼晚上喝豆漿好嗎？下面我們來瞭解一下這方面的內容。
如果晚餐的時候適當的喝一些豆漿，
對身體是有益的，
但是在臨睡之前兩個小時之內，
最好不要喝豆漿，
這是因為睡眠的時候，
身體處於靜止的狀態，
豆漿在體內不容易完全吸收，
容易導致在體內堆積，
另外容易形成夜尿，
這也影響休息。
豆漿雖好， 在飲用豆漿的時候要瞭解一些禁忌，
在喝豆漿的時候，
可以加入一些白糖，
這樣口感會更好，
但是不能加紅糖，
因為加入紅糖以後，
豆漿不容易被人體吸收，
豆漿裡面含有多種有機酸，
會和豆漿裡面的蛋白結合，
會引起消化不良。
以上簡單的瞭解了晚上喝豆漿好嗎？在晚餐的時候可以喝些豆漿， 但是在臨睡之前最好不要喝豆漿， 因為容易導致消化不良， 在喝豆漿的時候也要瞭解一些禁忌， 胃病患者或者是腎病患者， 應該少喝豆漿，
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