西芹籽也就是西芹的種子， 平時適當的吃些有很好的調理保健的作用， 是近些年來比較流行的一種保健品， 把西芹籽經過加工以後， 一般會做成西芹籽粉， 有很好的利尿降壓的作用， 下面我們就來瞭解一下西芹籽的功效與作用有哪些？我們來參加這方面的內容。
平時適當的吃一些西芹籽， 具有預防高血壓的作用， 這和西芹蔬菜的作用有相似的地方， 西芹籽同樣具有降壓的成分， 長期的服用一些有很好的預防高血壓和穩定血壓的效果。 西芹籽還具有很好的利尿消腫的作用， 在預防關節炎和腹水以及腎炎方面也有很好的功效。
另外適當的吃一些西芹籽還具有預防骨質疏鬆的作用，
裡面富含的鈣元素和磷元素特別的高，
能夠促進骨骼的發育，
對於預防孩子得軟骨病有很好的效果，
另外對於老中老年朋友來說，
還能夠預防骨質疏鬆，
具有保護血管，
鎮靜安神的效果。
平時適當的吃一些西芹籽，
還具有延緩衰老的作用，
具有一定的美容養顏的效果，
裡面富含亞油酸以及黃酮類的物質，
這些物質能夠清除身體裡面的一些自由基，
預防自由基對身體的傷害，
不但能夠提高身體的素質，
同時還有很好的延緩衰老美容養顏的效果。
以上簡單的瞭解了西芹籽的功效與作用！西芹籽和新鮮蔬菜的作用有相似的地方，
