糖尿病常見危害與飲食建議

生活中越來挺多的人被糖尿病所困擾， 那麼這一疾病會對我們造成哪些傷害呢？這一疾病在飲食上要注意什麼呢？下面給大家介紹糖尿病常見危害與飲食建議， 供大家參考。

糖尿病的幾種常見危害

1、 代謝紊亂如酮症酸中毒， 高滲性昏迷， 低血糖昏迷。 和呼吸道及尿道感染、肺結核、皮膚感染及牙周炎等。

2、　慢性併發症主要包括：心臟病變：糖尿病可引起心絞痛、心肌梗死， 甚至發生猝死。 視網膜病變和白內障， 視力減退， 重者失明。 　腦梗塞， 導致癱瘓、昏迷。 神經損害， 出現出汗異常、胃輕癱、四肢麻木疼痛、感覺喪失、膀胱尿瀦留、陽痿、便秘、腹瀉等。

在所有器質性疾病引起的陽痿中， 糖尿病是最常見的原因。

3、慢性併發症， 是糖尿病致死和致殘的主要原因主要包括：腎臟損害， 最終可導致尿毒癥。 骨質疏鬆、骨折。 糖尿病足， 重者導致截肢。

4、心腦血管併發症：主要的表現於冠狀動脈、主動脈、腦動脈粥樣硬化， 以及廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。 糖尿病患者除動脈硬化、高血壓視網膜病變及老年性白內障外， 糖尿病視網膜病與糖尿病性白內障為糖尿病危害眼球的主要表現。 輕者視力下降， 重者可引起失明。

糖尿病的降糖飲食推薦

銀耳

性味甘平， 具有滋陰調燥、生津養胃的作用， 不僅營養豐富， 而且有較高的藥用價值，

被人們譽為“菌中明珠”。 銀耳熱能較低， 又含有豐富的食物纖維， 糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用。 近年來有研究報導， 銀耳中含有較多的銀耳多糖， 它對胰島素降糖活性有影響。 在動物實驗中發現， 銀耳多糖可將胰島 素在動物體內的作用時間從3～4小時延長至8～12小時。 因此糖尿病患者宜常食銀耳。 用法：銀耳15～ 20克 ， 燉爛後服食， 每天1次。

肉桂

性味辛溫， 具有補元陽、暖脾胃的作用。 美國科學家研究發現， 肉桂可使血中胰島素水準升高， 對糖尿病患者有輔助治療作用。 建議在烹調時加入1～ 3克 肉桂末， 但肉桂辛熱， 不適宜陰虛型糖尿病患者。

洋蔥

性味辛溫， 甜潤白嫩， 是人們喜愛的佳蔬。 洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，

對糖尿病有輔助治療作用， 而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸， 有擴張血管， 調節血脂， 防止動脈硬化的作用。 因此， 對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。

黃膳

性味甘溫， 具有補五臟、填精血的作用。 現代藥理研究表明， 黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質， 有降低血糖的作用。

韭菜

味辛， 性溫。 入肝、胃、腎經。 具有理中行氣、散血解毒之功效， 適用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。