平時多吃一些水果， 對我們的身體是很有好處的， 尤其是多吃一些鹼性的水果， 有助於預防酸性體質， 有助於身體的酸堿平衡， 這對於提高免疫力水準， 預防疾病都能發揮很好的作用， 那麼將酸性水果有哪些呢？我們來瞭解一下。
鹼性水果包括很多，
比如說寒性鹼性水果，
比較代表性的就是獼猴桃，
獼猴桃裡含有大量的維生素c，
被稱為維c之王，
平時適當吃一些獼猴桃，
有很好的提高免疫力的功效。
另外還有香蕉， 香蕉也屬於鹼性水果， 平時適當的吃一些對身體有很好的促進消化， 預防便秘的作用，
另外適當的吃一些梨子也有很好的保健作用，
這也是一種鹼性的水果，
梨子裡面的水分比較大，
具有預防便秘，
促進消化的作用，
尤其有潤肺止咳的效果。
蘋果也屬於鹼性的水果，
蘋果的營養價值非常的均衡，
適當的吃一些蘋果，
不但能夠促進身體免疫力的提高，
還有很好的補氣血的作用，
另外在預防便秘，
預防腹瀉，
都能發揮很好的功效。
芒果的營養價值也很高， 也是比較常見的鹼性水果， 裡面的維生素c非常的豐富， 另外柳丁、桔子、檸檬、木瓜、葡萄、櫻桃、榴槤等水果都屬於鹼性的水果， 適當的吃一些對身體都有很好的調養保健的功效。
