有很多的女性在來月經的時候出現腹痛， 也就是痛經， 所以都習慣選擇喝紅糖水來緩解。 在經期喝紅糖水好不好呢?其實好處非常多， 因為紅糖中的微量元素能緩解痛經， 補氣益血、加快血液迴圈等。
女性在經期可以喝紅糖水， 喝紅糖水還有許多好處。 紅糖性溫， 富含多種維生素和微量元素， 如鐵、鋅、錳、鉻等， 營養成分比白砂糖高很多。 女性在經期喝紅糖水有以下好處：
1、紅糖水對婦女月經有順暢作用， 因為紅糖姜水可以讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 所以月經也會排得較為順暢。
2、紅糖水具有補氣益血的功效， 如果經後感覺精神差， 氣色不好， 可以每天喝一杯紅糖水， 有很好的改善作用， 但是不能多喝， 因為容易上火。
3、紅糖姜水的。 在經期女性的抵抗力會下降， 這個時候喝一些紅糖是可以起到驅寒的作用， 幫助防止感冒的發生。
4、另外孕婦產後， 有些失血過多的情況， 可以在產後補充一些紅糖水， 增加血容量和體能， 利於產後的恢復， 對子宮的收縮恢復也有好的促進作用
